分手了咋办？当分手的痛苦发泄完，好多人又沉溺于从前的茫然，走不出分手阴影，其实是你没发泄够，忘掉一件事情，或是不去想一件事情时，就要让你有其余时间去填补你老是胡思乱想的时间也，你可以为自己找一些喜欢的书籍看，在淘友汇寻找下一个猎食，勤奋在工作中辗压他人，使自己的注意力不集中失恋了的痛苦。有时候我们都愿我们尽早摆脱分手伤痛，但如果你总想着分手，那样永远都走不出，但当你不愿时，慢慢地你便会遗忘。时间是最好的解药物。
分手之后不能长久深陷痛苦，否则可能得抑郁症等精神实质系统疾病，也会使家人十分担心。为了防止家人担忧，也为了自己的健康考虑，就不可以一直处在痛苦边缘徘徊。
哭是在修复全过程初最好的选择。泪水可以令你的思维和精神得到净化。因而，不必感到羞愧或担心抽泣!将这些尴尬的情绪都哭出去，就会感觉到身心放松宁静。与此同时，你应该毫不犹豫的和人说说你的体会。跟别人分享是极有好处的，而将自己封闭起来是很有影响的。求助，你能用不着地全过程自身承受这痛苦的一个过程。跟自己的家人、好朋友、老师或者高校辅导员共享你的心声。
分手了咋办？经过一段阶段的抽泣和悲伤后，现在是时候找到问题的原因。退一步海阔天空，不必指责你或你的伴侣。为了继续向前走，你应该诚恳地且清楚地了解发生了什么事情，分手的主要原因。你也许会意识到了，你的性情压根性格不合，分手是一个好的确定。随后，宽恕自己，你的前男友。这能够让你获得自由和帮助自己再次重新建立理想和抱负。
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