分手了心里难受怎么办？不要再陷入“自身任何东西都不行”的心理暗示中，回想一下他走进你日常生活以前的日子，你曾经一个人还觉得很幸福。每日对自己说：你很勇敢，非常聪明，也非常珍贵，不用由谁来毫无疑问自身价值，你的快乐能自己给。
人不可一直陷入痛苦无底深渊无法自拔，特别是失恋的人可不能白头偕老地陷入痛苦的地步。因而应对分手的痛苦时就需要分散注意力，渐渐地遗忘自身被分手的痛苦。此时就需要来一段说走就走度假旅游，出去散散心后面一种学习一些自己想要的东西，比如电子琴、跳舞等。假如你真的喜欢另一方，何不认真地去考虑一下上述难题，即便是为两个人的关系寻找活路呢。
一段被分手的恋情，本来就是出现问题的恋情。如另一方不够爱你，如受家中穷富思想的危害等。在知晓了最相近的那一个原因后，就需要学会忘记。忘掉本身不是容易的事，可是学会忘记则是很重要的一个事儿。
分手了心里难受怎么办？对自己说事实就是如此，勇敢的去接纳。这可能是一个分手之后最困难的环节。茫然、苦闷和担忧接踵而至，你能否定客观事实，拒不接受实际。一些人依然会沉溺于一些依然有机会在一起的念头。遗憾的是，有时候分开永远都是回不了头的，接受这种改变人生的一刻，不然你就发现自己陷入了一个无尽周而复始的痛苦感情当中。
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