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标题 我因打电话多老婆烦，吵架翻旧账后她说要离婚，我该咋办
类别 情感咨询
内容

我和老婆因为一些个人原因，她出去打工，我留在家里。我呢，心里一直记挂着她，就老是给她打电话。结果没想到，电话打多了，她就不耐烦，每次打电话都要跟我吵起来。这一吵，就开始翻以前的旧账，慢慢地，我心里也开始对她不信任了。前阵子，她突然跟我说她不爱我了，还提出要跟我离婚。我一下子就慌了，我心里是真的很爱她，特别害怕失去她。从那之后，我们就一直处于冷战状态。我现在特别想靠近她，挽回我们的婚姻，可就是不知道该怎么做才好，真希望能有专家给我指点指点。

导师分析：

从情感问题产生的原因来看，首先，沟通方式存在问题。你因想念老婆频繁打电话，却未考虑她在外打工可能工作忙碌、身心疲惫，过多电话成为她的负担，引发厌烦情绪，进而导致争吵。其次，吵架翻旧账这种行为，让矛盾不断积累和升级，每一次翻旧账都像是在揭开过去的伤疤，加深彼此的伤害，使双方关系愈发紧张。再者，长期积累的矛盾致使信任缺失，你开始不信任她，这种不信任又进一步恶化了你们的关系。

从双方心态分析，你深爱着老婆，害怕失去她，所以在她提出离婚后感到恐惧和无助。但在之前的相处中，你的一些行为却给她带来困扰，而你可能并未充分意识到这些问题对她造成的伤害。你老婆这边，长时间承受你的频繁电话，还要面对吵架翻旧账的情况，内心积累了很多负面情绪，最终说出不爱你要离婚，这可能是她在极度失望下的过激表达，但也反映出她对这段关系的疲惫和无奈。冷战状态下，双方都在等待对方先迈出和解的一步，却又都因面子或不知道如何行动而僵持，若不打破僵局，婚姻关系将岌岌可危。

导师建议：

首先，给彼此一些时间和空间。在冷战期间，双方情绪都比较激动，此时强行靠近可能适得其反。可以先暂停频繁联系，让她有时间平复情绪，同时你也可以利用这段时间反思自己在婚姻中的行为。

其次，真诚地向她道歉。找一个合适的时机，比如等她回家，面对面诚恳地表达你对之前行为的歉意。告诉她你已经意识到频繁打电话给她带来了困扰，吵架翻旧账也伤害了她，希望她能原谅你。道歉时要具体指出自己的问题，让她感受到你的诚意。

然后，进行深入沟通。待她情绪缓和后，和她心平气和地坐下来，倾听她在外打工的辛苦，表达你对她的关心和理解。同时，也分享你在家的感受，解释你频繁打电话是因为太想念她。通过沟通，找到一种双方都能接受的沟通频率和方式，避免类似问题再次发生。

最后，做出实际行动。用行动来证明你的改变，比如在她回家后，主动承担家务，关心她的生活需求，让她切实感受到你对婚姻的重视和对她的爱。还可以一起回忆过去美好的时光，重新培养感情，逐步挽回你们的婚姻。

网友评论一：

我觉得你这事儿得先从自己身上找原因。你打电话多是因为关心她，可没考虑她的感受。现在既然知道错了，就赶紧认错。先别着急求她马上原谅你，就默默地为她做一些事，比如她回来给她做顿好吃的，帮她分担点家务。让她看到你的改变，说不定慢慢就原谅你了。毕竟这么多年感情，她也不一定真的想离婚，可能就是气头上。

网友评论二：

你得明白，婚姻需要相互理解。她在外打工累，你电话多她烦很正常。你现在想挽回，就主动点。先写封信给她，把你心里想的都写清楚，道歉的话也写得诚恳点。然后等她看了信，心情好点了，再跟她好好聊聊。别一上来就说不想离婚，先听她倾诉，让她把心里的委屈都说出来，这样才能解决问题，挽回你们的婚姻。

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更新时间：2025/10/12 19:02:34