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标题	分手后男朋友叫我滚，后来又跟新欢分手来找我怎么办
类别	分手复合-分手
内容	大多数分手后想要挽回的人都有过这样的场景。当我们试图与对方沟通时，对方表现出冷漠、回避、拒绝，分手后男朋友叫我滚，甚至愤怒和指责。所以你觉得他一定不爱你，所以会这样伤害你。     但你有没有想过，为什么分手后，他会有这种情绪?为什么他会对你有这样的反应?          所有这些都要从“废物测试”开始...     01、“废物测试”是什么?     在我们的生活中，我们经历了很多废物测试。     比如我们的父母，当我们不听话的时候，可能会说“就当我从来没有生过你”、“你眼里根本没有这个家”之类的话，听起来很不舒服，感觉像是被拒绝被拒绝了。事实上，他们只是希望你经常回家，懂事听话。所以他们用这种方式“强迫”你屈服。     就像我们买东西要讨价还价一样，销售人员告诉我们:“这是最后一个，价格不能便宜。”这个时候，你会感到焦虑，觉得对方卖不卖都无所谓，但其实这很可能是一种诱惑，目的是看你是否真的喜欢，是否买得起。     比如，我们可能每天都在经历废物测试。当一个女生对你说“我太胖了，我想减肥”的时候，其实是想得到你的肯定，对她说“你不胖，你是最漂亮的。”当一个男生对你说“我配不上你”的时候，其实是一种诱惑，要求你向他表达“你是最好的。”     事实上，废物测试，就是通过非正面询问，间接地测试你的态度和答案，确认你的态度是否属于我的理想状态。     分手后，一个人对你的冷漠与抵触，责备或侮辱，实际上是一种“废物测试”。     废物测试的目的是“如果你能满足我内心的答案，那么我可以再次接受你。”但是分手后，对方绝对不会主动说这句话。为什么，因为1、他没看见你有变化的迹象。2、在短时间内，他不能否认自己的选择，要保持言行一致。          分手并不意味着你没有需求。情感需求不会因为两个人关系的变化而消失，但是现在你和他不开心，所以他对你失去了信心，隐藏了自己的需求。     02、两种废物分手后的测试     废物测试在社会生活中有很多种，但在亲密关系中，我们一般分为两种：主动废物测试和被动废物测试。     1)主动废物测试：     主动性废除测试，就是对你进行一系列主动的“攻击刺激行为”，这种废除测试通常包含一些情绪和态度的问答，或者否认。     例如：     "你不会改变的，我早就不相信你了。"     "我们真的不合适，我没有你想象的那么好!"          "我讨厌你，我这辈子都不会原谅你!"     主动测试感觉像是在吵架。其实它的核心本质和恋爱中的争吵没有太大区别。更重要的是你能否将就一个叫做“自我否定”的障碍。     恋爱中斗嘴的时候，很多人会说:“走开，我不想再见到你了。”这个时候，你一般不会当真，几秒钟后继续嬉皮笑脸。分手后，对方对你说:“滚，我不想再见到你了。”你会很失落，很沮丧。为什么呢?     因为当对方提出分手的时候，你觉得自己被抛弃了，被抛弃了。所以，当对方让你“滚”的时候，这种被抛弃的感觉又一次摧毁了你。为了达到内心的平衡，防止自己再次受到打击，很多人会选择退缩。如果我什么都不说，我会安全的。     但事实上，你有没有想过?也许分手的人是“感情中的受害者”，这可能是潜意识的行为，但潜意识想表达的是“我不喜欢你现在的状态，所以你不应该是这样的人。我期待你表现得更稳定。”其实他很在意你的回答。     那么这个时候你该如何回答呢?     面临主动废测的万能公式：     表达认同，减少心防(用自己的语言重复对方说的话)表示态度，消除顾虑(表示我很在乎你，但是我尊重你的选择)合理地描述自己(试着把错误归因于外界)     当对方说“我不会相信你的。”当你盲目地说:“我真的改了，你要相信我。”没用的。因为你们在一起的时候，肯定没少说这种话。如果你不停地漂白自己，会给人一种“你还是和以前一样固执”的感觉。但是如果你默默离开，对方会觉得“嗯，你真的没那么爱我。”     正确的表达方式：     “你不相信我没事，我也不打算让你相信。我只是想告诉你一些发自内心的事情。我不会再打扰你了。我之所以有这样的反应，是因为我在过去的经历中遇到了一些伤害，所以我变得更加谨慎。我也在学会放手，珍惜你。但既然你选择了放弃，我还是尊重你的选择。”     这样的表达，其实就像打太极一样，对方的情绪不会被打破。同时也不会给他太大的压力，让他意识到自己受到了重视和尊重。够了!     二是被动废物测试：     在情绪变化和需求表达方面，被动废测远低于主动废测。通常有两种情况：     首先：对方直接拉黑你，防止你以任何方式与你交流。     其次：不管你发什么信息，要么不回复你，要么只是敷衍了事，回复一些“哦，嗯”之类的话。     被动测试会给人一种“不在乎我”、“不爱我”、“无情”的感觉。但事实并非如此。与主动测试相比，被动测试的原因可能主要来自一个人的性格和气质。比如回避型人格多了就会被动测试，焦虑型人格往往会选择主动测试。     还有一个区别就是关于你们分手的原因。如果你因为情绪原因分手或者突然受伤，很有可能对方会主动废测你。如果对方积累了很多失望，逐渐变得冷漠，那么分手后大部分都是被动废测。     被动废测≠我不爱你。为什么呢?换句话说，如果你遇到一个你不在乎的陌生人，你会对他冷言冷语，故意回避吗?不，你通常会带着社交微笑和他做生意。因为你对这个人没有感情，没有需求，你会以最专业、最有教养的方式面对他。在爱情中，伤害你越深的人不是别人，而是你最在乎的人。     这个人和你在一起几个月甚至几年，能不能主观上忘记一句“分手”?不，分手后男朋友叫我滚，正是因为他受到了伤害，他才想通过避免伤害来治愈自己。尽量克制自己对你的期望，所以你对自己说的话漠不关心。
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