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标题 | 如何关心男孩子吵架的事情让他主动服软? |
类别 | 婚姻问题-吵架 |
内容 | 现在经常听到身边的人说压力大,经常吵架。由于“买房、育儿、养老、思想差异、观念、价值观”等原因,各种文化生活心理的压力将成为两性相处的导火索,不可避免地会发生争吵甚至冷战。冷战时间越长,差异越深。如何关心男孩子吵架的事情? 之前老师收到一个咨询:“老师,我的嘴巴,和我吵架的时候,冷战什么也没说。最长的一次两周没和我说话,真的受不了。有什么办法可以解决这个问题?” ![]() 想想我们身边是否也有很多这样的情况?不管是自己还是朋友,都会被这件事困扰。 所以这节课我们就来谈谈,夫妻吵架后如何尽快结束冷战,恢复亲密关系? 在看《幸福的婚姻》之前,有一句话:“幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭也有自己的不幸。”相信每个人都听过这句话。 这本书的作者约翰·戈尔曼认为:不幸的婚姻也是相似的,夫妻之间的争吵和冷战,通常都是由沟通方式引起的。 是的,老师之前也讲过课程。我们很容易在男女关系中“输赢”。我们吵架了。我必须争论对错,我必须有优势。 如果你这么想,你就去找老师,老师给你颁奖牌“最佳辩手”,有什么用? 事实上,这种习惯和言语会让原本正常的交流成为每个人相爱相杀的武器。最后,为了维护自己,每个人都选择冷战来结束这场战争。 大多数人选择冷战是为了逃避当时无法控制的情绪。但是冷战久了,两个人的交流会越来越少,分歧也会随着时间的推移而积累。长此以往,原本亲密的关系就会破裂终结。 所以如何打破冷战,下面五步,如果你也面临着冷战,用心听,学习就能让你们恢复亲密关系。 1.理解和尊重对方的想法和愿望。 ![]() 为了摆脱这种情况,我们必须了解造成这种情况的原因,或多或少是因为彼此的需要没有得到满足。 比如你喜欢干净整洁,而你老公比较随意,所以你经常要把他的杂物清理干净,同时还要求他“分开洗内衣袜子,不要把衣服放在这里,这样放”等等。 这个时候男人会怎么想?他肯定会想:“你很烦。你控制欲太强。没必要要求这么高。我在自己家。每次你打扫完,我都找不到东西。” 接着,就因为这件事,大家经常吵架。 事实上,如果深入了解原因,就会发现,都有自己的理由。 您也许希望有一个健康的环境,感觉许多东西摆放得整整齐齐,显示出安全与安宁。 但是你丈夫呢,也许是因为从小父母教严,有逆反心理,不喜欢服从和教导,即使是家务这样的小事。 ![]() 所以从这个角度来看,夫妻之间很多争吵的背后,都有各自的隐藏原因。 所以我们在争吵或冷战之后,不妨静下心来想一想,他坚持这样做的原因是什么,并且试着去理解和尊重它。 2.找出深层次的原因 以上我们思考了彼此的动机和理由,下一步我们可以进行沟通。 在纸上写下自己对这件事的看法和立场,以及创作背景等等,我们可以讨论一个引起冷战的问题。 接着大家又开始了15分钟的演讲,对方要无条件地听,不要打扰。 重要的是,在沟通的过程中,不要急于解决问题,而是先试着去理解对方,放下逆反心理的抗拒,去理解对方这样做的原因,去面对自己想要实现的愿望。 3.互相安抚 再加上上面两个,每个人都表达了自己的想法和理由之后,难免会提到一些憋屈、痛苦、不好的回忆等等。 其实说这些话已经很难了。这个时候,如果两个人都被这种负面情绪所引导,讨论就不会有结果。我们要做的就是学会在这个时候安抚对方,稳定对方的情绪。 不能陷入一种,另一半抱怨道:“我小时候被邻居家的狗咬到屁股,我长大后怕狗,所以我不想让你养小狗。” 接着你说:“呜呜呜,你也太可怜了吧。”哭得比他还惨,最后两人抱头痛哭。 你们要知道,我们正在解决问题,这种问题根本无法解决,只是相互的情绪宣泄,所以要先稳定情绪,再进行下一步。 寻找初步的解决方案。 当每个人都能平静地面对这些问题时,我们下面就能找到解决办法。 先了解对方不能妥协的事,也可以找一支纸笔写出来,然后找出绕过雷区的解决办法。 就前一部电视剧《女心理学家》中的一对年轻夫妇而言,他们即将结婚。因为拍婚纱照、穿衣、选地、婚礼风格等。,他们有不同的看法,然后他们不断地争吵和冷战。 最后,我发现男孩的妈妈在这背后有主动权。女生觉得男生听妈妈的话就知道自己的意愿和想法不会被尊重。 男孩子觉得自己在女朋友和母亲之间很尴尬,已经尽力做得很好,但仍然没有被理解和理解。 后来在心理咨询师的帮助下,他们改变了主意,不再把对方的想法当作无端的指责,也看到了对方的努力和牺牲。 虽然对方的想法是对立的,但目标是一样的。他们都想准备一个好的婚礼,然后他们能做的就是找到一个方法来满足他们的需求。 比如,在一个女孩希望将来有一个重要的决定之前,男孩可以倾听她的想法,男孩希望女孩能从他的立场考虑他的困难,母亲的控制欲暂时无法改变。 因此,在未来,我们可以制定一个计划:当我们再次遇到这样的问题时,男孩会倾听女孩的想法。如果妈妈有不同的意见,我们会讨论如何一起处理。 看起来,虽然客观分歧依然存在,但夫妻二人是否已经站在了一条战线上? 从这个角度来看,只要两个人之间能够进行有效的沟通,如何关心男孩子吵架的事情?无论当初认为什么都无法解决的事情,都可以找到初步的解决办法。 |
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