您是否阅读过许多挽回的文章，看起来看起来很清楚，但在实际操作中发现，根本无从下手。分手了想挽回怎么聊天？
其实感情是千变万化的，每个人的情况都不一样。只看表面的人只会跟着剧本走，懂得挽回本质的人才会灵活应对。
我一直强调：挽回能否成功，不在于对方，而在于你，更准确地说，在于你如何正确地聊天。
也是争吵。为什么有些人吵不出来，有些人吵架就分开了?不是他们真的不爱，而是很多人吵架后不会交流。如果夫妻能及时沟通，解决问题，很多分歧就不会一直积累，更不会导致问题越来越严重。
很多人显然还爱着对方，但她只是一刀一刀，一点也不低头。很明显，我放不下，也不会轻易向对方道歉。我心里充满了话，但我不知道如何表达。真正的沟通必须建立在相互平等的基础上，愿意倾听和理解对方的差异。
我一直告诉大家，挽回的时候，可以先和对方做朋友，因为朋友是最公平的关系。
怎样才能让对方主动与对方沟通?
1、明确沟通的目的
永远要了解自己的理想，你要实现什么样的目标。不要轻易放弃，直到达到目标。
很多人在恢复的时候，最明显的情况就是情绪崩溃，无法控制自己的情绪。比如l看到对方没有回复消息，就开始不断发消息;当你得知对方有了新欢，你会忽略对方，质疑对方;当对方不同意见面时，他们开始互相骚扰。
老师可以理解你们分手的痛苦，但是你有没有想过这样做的后果是什么?很多人做出这样的行为，就是控制不了自己的情绪，忘记了自己的目标。
沟通的时候，要时刻记住自己的目标。如果你想挽回对方，你不应该发泄你的情绪。不管对方对你有什么态度，你都应该用对方能接受的方式聊天。如果她喜欢直接做，那就不要磨蹭。如果她喜欢小声说话，那么你就不应该喊五喝六。
你应该明白你沟通的目的是什么，不要受到对方情绪的影响。简单来说，你要有自己的思维框架，当你意识到自己受到对方的影响时，你可以及时改变话题，调整情况。即使她向你发泄情绪，让她发泄情绪，也没必要因为几句无情的话就觉得丢了面子，失去了尊严。
如果你不能在恢复的过程中表达自己，更不知道如何与对方沟通，你可以通过学习获得爱的能力。如果你也想，请咨询我。
不用说，说多了就输了。稳定的心态永远是恢复最重要的一步。在恢复的过程中，你还是会遇到很多困难。如果你连这个都做不到，那就不要救了。
2、把握彼此的核心需求
"你根本不知道我想要什么。"
"你仍然不理解我，我们还是分手吧。"
"你认为我仅仅因为这件事就分手了吗?"
当一个女孩告诉你这些话时，她似乎在向你抱怨。其实本质是你没有抓住对方的核心需求。所以，无论是恋爱还是挽回，都要把握对方的核心需求。
分手后，你们可以复联或者聊天，这样的机会很少见，所以复联时要把握重点。
一般人的需求大致可以分为生理需求、物质需求、安全需求和情感需求。男生和女生的需求还是有一些差异的。根据进化心理学，对于大多数适龄人来说，男生在择偶时更关心女生的“情绪稳定”、“独立”、“宽容”，而女生则关心男生的“物质”、“责任感”和“安全感”。虽然外表很重要，但外表真的不是一个人性格、责任和责任的唯一标准。
你们要知道女孩到底想要什么，你们有没有这些特点。
举例来说，当别人反对她时，她想要的是，你可以一直相信并与她站在一起与他人抗争。
要找出关键问题，就要想办法满足对方，如果你做不到，就要想一想，为什么做不到，你能不能为她做出改变。
很多人不明白我变了。她为什么不回头?有很多方法可以改变。没有把握核心需求的变化是徒劳的。如果你真的想挽回对方，咨询老师，我会给你一个全面的分析，教你如何把握重点，改变自己，打动对方。
3、共情力
同理心就是同理心，你可以站在对方的角度思考问题，愿意理解对方的困难。
一般来说，共情可以分为以下几点：
1)换位思考，站在对方的角度思考问题。
遇到不同意的地方不是急于反驳，而是倾听和接受。
肯定对方的优点，发自内心的赞美。
首先，许多人认为他们习惯于自以为是，因为他们非常了解对方。比如“我们在一起这么久了，我太了解她了，她不想……”但其实你还是用自己固有的思维方式去揣测别人的想法。
比如情人节，你没有给她送礼物。她不高兴，和你吵架了。你直接问她想要什么。结果她说:“我不想要。”其实她并没有向你要礼物。她只是想看看你是否爱她，你是否把她放在心上。礼物根本不是她真正关心的。
其次，很多时候，我们都不耐烦地倾听对方的想法，遇到问题也只是习惯性地表达自己的不满。
遇到问题不是你pk对方，而是你pk的问题。这个前提是你要理解对方内心的感受。遇到问题，先听对方的话，而不是习惯性的打击和否定别人。保持自己的立场，倾听对方，接受你们之间的差异。
第三，赞美，每个人都喜欢被赞美。两个人分手的原因有很多，就是失去了新鲜感和热情，导致你们之间的感情越来越淡薄。所以在挽回的时候，要时刻互相夸奖。也许她错了，但你要学会发现她的优点，发自内心的赞美。
4、激发气氛
夫妇之间聊什么不重要，聊得开心才重要。简而言之，就是聊天的气氛，你要让对方意识到和你聊天很开心。
恢复时不要谈论的话题：
爱的相关问题：“你有对象吗?”“你想我吗?”;
毫无价值的问题：“你最近在做什么?”“你吃了吗?”“早啊，晚安”;
暴露目的的话题：“我们两个还有可能吗?”“那么你还爱我吗?”“我们在一起吧。”
在恢复过程中可以提及的主题：
寻求帮助：与对方聊一些彼此熟悉的话题，顺便寻求帮助。
美好的回忆：无意中提到了每个人过去的美好回忆;
对方感兴趣的话题：主动分享一些对方喜欢的话题。
这些演讲需要根据实际情况进行调整。不要跟着剧本走。很多人说不会聊天，是因为你没有抓住核心需求和聊天的本质。如果你不知道如何和前任聊天，激发你们之间的氛围，老师会帮助你。现在有一对一的免费分析。
当然，所有的技能都围绕着你的真诚和用心。如果你真的愿意改变，真的想挽回，再加上一些技巧，你可能会重获爱情。真正的感情不是分手后分手，而是每个人都愿意放下面子，为自己的感情做最后的努力。世界上没有顺利的感情。分手了想挽回怎么聊天？有时候暂时的风雨只是生活的点缀。我们无法预测风雨什么时候会到来，但我们可以不断提高我们的爱情能力，让你们的感情越来越好。
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