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标题	和女朋友分手想挽回 三步教你挽回成功
类别	分手复合-分手
内容	每个人的性格和感情都不一样，所以没有一成不变的方法来挽回。分手后，和女朋友分手想挽回怎么做？真正厉害的人会调整自己的状态，针对不同的人，不同的情绪状况，制定有针对性的应对策略。救赎是一场心理战争。如果你想赢，你必须学会了解你的女朋友，正视自己。和大家分享一下和女朋友分手后如何挽回。三步教你如何挽回成功。     在挽回之前，你要明白一个事实：每个人都已经分手了，挽回之前一定不要带着情绪和女朋友交流。          现在你想挽回，即使你很难过，也不要幻想你承认错误或者低头让女朋友回头。想要挽回，就要主动做好各种心理建设的准备——被拒绝挽回，没有回应，被女朋友黑了删了等等。     恢复前的心理建设     如果你只是抱着试一试的态度，觉得能挽回就能赚，不能挽回也没关系，那就不要挽回，因为挽回不会成功。救赎不仅是老师给你的方法，也是你强大的执行力、气魄和乐观的心态。怎么做才是强大的执行力和气魄?在恢复中，你可能会面临这样的情况:     你们给女朋友的任何消息，她都不会回复;     对待你的态度往往是冷时热;     严重者会拉黑、删除你;     聊天时，她总是敷衍你，动不动就消失;     突然间，有了新欢;     在这种情况下，你还能冷静地和女朋友聊天吗?您还能静静地坐着，用心地和女朋友交流吗?          因此，恢复不是你头脑发热时做出的决定，而是仔细考虑你将来必须做的事情。所以你决定了吗?你有多大的决心要挽回?     恢复的基础：建立信任感     当你恢复的时候，你听说过这样的话吗?     "我真的很喜欢你，能不能不分手?"     "你怎么这么绝情，我对你这么好。"     "我喜欢你，你能不能不这样对我?"     "你是否喜欢别人，我确实看错了你。"     这些都包括：道歉、告白、指责和质疑。          这种交流就是在不经意间攻击你的女朋友。你可能没有意识到这一点，但在你的女朋友眼里，这是一个有攻击性的词。     恢复的基础：建立信任感     正确的做法是，首先你要学会隐藏自己的攻击性言语，控制自己的情绪。     少说话：不要一直追着别人的事，不要一直追着别人的事，少说些与爱有关的事。     减少联系频率：不要总是和女朋友联系，在业余时间，能专注于自己的事情。     别一直问：很多时候，迷茫一点比较好，没有必要什么事情都要问清楚，一定要追着女朋友要答案。     其次，你要给女朋友安全感，这样女朋友才能愿意信任你。从恢复的那一刻起，你说的每一个承诺都要记得兑现。即使你曾经说过每天和她说晚安，也不要忘记。如果你同意一起看演唱会，你会实现的。现在你要做的就是给她满满的安全感，不要让女朋友怀疑。     恢复的核心：非暴力沟通     恢复的本质是沟通。只有两个人打开沟通渠道，你们之间的所有沟通才会顺畅。真正的沟通是:道歉邀请征询建议。     “以前我太天真了，不在乎你的感受(自我反思)。我想知道你是否有时间。我们能再谈谈(邀请)吗?别担心，看看你的时间(咨询和建议)。”     “上次聊天真的很冲动。我真的很抱歉没有考虑你的感受(反思)，但是我太在乎你了(含蓄地表达我的爱)。我对这种感觉有最大的问题。我不应该强迫你。我可以给我一个做朋友的机会，好吗?(咨询建议)。"     爱情从来都不是一成不变的。昨天可能没有转机，和女朋友分手想挽回怎么做？但今天可能会有光明的未来。有时候不要过早定义自己的感情，也不要轻易放弃一段感情。遇到一个彼此喜欢的恋人并不容易。不要因为处理不了冲突，不爱女朋友而分开。希望你跌跌撞撞还是那个满眼都是你的人。
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