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标题	前男友有对象了还能挽回吗，你是怎样的感受？
类别	挽回爱情-挽回男友
内容	我不能理解，反复确定，这件事是真是假。究竟他是否真的有了新欢。前男友有对象了还能挽回吗？     原来你把全身的刺都给了我，只是为了如此温柔地拥抱另一个人。     不要相信他这么快就会有新欢。          我打开朋友圈，打开微博，打开QQ空间，到处找他有新欢的证据，然后看到他们的照片。照片中，他拥抱了另一个人，笑得很开心。     一直以来，假装分手无所谓，说再见，下一个更好。我想我可以很快放下他，放弃这棵歪脖子树，我有一整片森林。     像往常一样，我去上班，工作，吃饭，下班，和朋友聚会。渐渐地，我想起他的次数没有那么多。我以为时间可以淡化一切，所以我可以慢慢忘记这个人。     但所有这些伪装都在我听见他有了新欢的那一刻，溃不成军。     他喜欢别人，他再也不会和我在一起了。     直到那一刻，我才意识到，原来我并没有真正放下。     所有的情绪都在那一刻涌上心头。我清楚地感觉到我在想他，我不忍心放下他，我再也无法说服自己“我不在乎”。     我很在乎，也很在乎。          心中总有一个角落是留给他的，我幻想着我们之间发生的一切都只是一场梦，有一天梦会醒来，他还在我身边。     事实上，我默默地期待着有一天他能和好如初，前男友有对象了还能挽回吗？回头找我复合。     如今，这些梦想已经完全破灭。     据说心理学上有一种记忆，叫做“蔡格尼克记忆”。它告诉我们，过去没有完成的事件会比已经完成的事情更让人印象深刻，因为缺点总是难忘的。     我突然想起，我们有很多协议没有完成，很多承诺没有兑现，我们所有关于未来的计划都搁浅了。这么多事情没有完成，我们怎么能分手呢?他为什么喜欢别人?     我脑子里想的是，他以后会牵着另一个人的手说那些情话吗?他会带另一个人去我们去过的餐馆吃饭吗?他会抱着另一个叫宝宝的人吗?     原来我们并非彼此唯一，换了一个人你还能重复那些深情。     失落、失望、沮丧的心情，他应该会变得更加成熟，不会对下一个随意发脾气吧。          接下来，我突然开始嫉妒了。我嫉妒新欢，遇到他的时间比我晚。我训练得很好的那个人给了新欢。我嫉妒新欢现在和将来能有他，但我不能再有他了。     我有一种叫恨的感觉，不知是恨他还是恨新欢。     我讨厌一个新人把他带走。这个人是什么样的人?他长得好看吗?他的性格比我好吗?他的条件好吗?他们会结婚吗?     我开始想象一个从来没有见过面的人，并且对她产生了敌意，我觉得他占了我的位置。甚至有一种想要挽回的冲动。     非常生气，非常不甘心，讨厌他为什么不能坚持，为什么不能遵守诺言。     有一种强烈的挫败感。     感觉自己好像输了     我还是很难过，他已经出来了。     从分手的那一刻起，我就在暗中和他比较。我想比他快乐。我想证明，没有他我还能过得很好，比他更快找到幸福。     但是我现在输了，他似乎比我过得更好。直到现在我才愿意承认自己失败了，在这段感情中，彻底失败了。     我没有他那么坚强，也没有他那么洒脱。我承认我是那个有更多期待的人。我不想假装冷，所以微信给他:最近怎么样?     结果他没有回来。     突然间也有点生自己的气。感觉人家已经迈向了人生的新篇章，为什么自己还这么不成器。     我不想再想了，因为我很无聊，我的心很累。回忆有什么用?不能给人任何安慰。我又开始回到我的生活     工作，工作，吃饭，下班，和朋友聚会。但是这次我骗不了自己，心里总是横着这件事，感觉比分手时更痛苦。     他有了新欢，要不然自己找个吧，别等了。     我和新认识的异性打了个招呼，开始在网上聊天。几轮过后，我失去了兴趣。我不认为我打电话。他没有前任有趣。然后我开始怀疑他是怎么找到新欢的。是不是和我一样想出来，所以找到了新欢?     通过这种方式，他觉得新欢比我好，所以他成功地进入了下一段感情。     经过两个人的不断交谈，我发现，通过寻找新的人来逃避旧的痛苦，并不容易。     我很困惑，所以我决定恢复它。用我自己的经历，教你一些恢复的经验。如果你也想救一个人，这篇文章会给你很大的启发。     知道前任有了新欢，你该怎么办?     事实上，一个人最大的恐慌来自于没有目标，没有为目标而努力的行动。所以你会一直处于被情绪控制的状态。     你们现在应该做的，只有一件事，那就是弄清楚你们想要什么。     如果对方有了新欢，会对你产生强烈的情感影响，说明你还处于分手的不冷静期。你感到不安，因为你没有为自己找到真正的目标。     首先要整理好自己的心情。     分手的感觉，其实来自于自己想要的，却得不到。     情绪是欺骗性的。很多时候，你不知道自己被自己的情绪欺骗了。比如你看到对方有了新欢，你很生气。也许不是因为你还喜欢他，而是因为你觉得不甘心。     当你理清自己的情绪时，你可以问自己这样的问题：我现在需要什么?     给你这么多选择，可以多选择：     A.我对前任念念不忘，我想复合。     B.在感情上，我有很大的空缺，我想爱。     C.治愈伤口需要更多的时间，寻找解脱。     D.我想要一个新的伴侣     E.我想完成过去那些缺点。     F.希望修复自己的一些错误，改变前任对我的看法。     面临自己的选择，你继续问自己：     现在我在担心什么?     我期待什么?     是不是处在一个情绪反复摆动的时期?     是否会改变我的决定?     这次我没有给出任何选项，这是一个开放的思考问题。     接受自己的感受     当你做出决定时，你会发现你想要的并不复杂，但是你很难完成它，因为你不能接受你的选择。     如果你发现你想复合，但你觉得很尴尬，对方已经有了新欢，那么提出复合不是很可笑吗?如何谦卑地张开嘴，把尊严放在地上摩擦，面对他“你早做了什么?”?他肯定会拒绝的。     这种羞耻让你无法接受。你宁愿失去一切，也不愿意接受自己的低调。你把羞耻当成一种说不出的精神残疾，让你觉得自己不完美。     你们不好意思向自己承认自己想要什么，总是找一些理由对自己说：不要这样做。     但是在感情中，谁是完美的呢?前任?不一定。     事实上，不管是想要彻底放下，还是想要挽回对方，你都必须学会接受自己的经历。     你的不情愿、愤怒、缺陷、怀念和痛苦都是真实的，都是有原因的。不要因为他们给你带来了不愉快的感觉就避开他们。     面对有了新欢的前任，每个人都会有这些感受。你学会消化自己的第一步是面对自己的情绪，正视自己的感受。知道自己为什么会有这些情绪，和自己的真实经历交谈，问问他们是否阻止你做出正确的选择。     为自己的理想制定计划，并付诸实践     如果你选择放手，那么时间真的是最好的良药。只要你不给自己添麻烦，你最终会得到你想要的。如果你选择复合作为你的目标，那么恢复的最佳时机永远是现在，恢复注重执行力。     第一，你需要预防以内的几个雷区。     不要在他面前说新欢的坏话。2.不要总是监控他和新欢的甜蜜行为，以免给自己太多负面的心理暗示。3.不要试图通过一些不正当的手段打开他和新欢。4.不要过度暴露自己的需求感。     拯救一位有新欢的前任，我的目标计划分为三个步骤：     首先，缓解双方的关系。     从第一个月到第二个月，是你为自己设定的舒适度铺平道路的时候。在这段时间里，只有一个目的可以控制自己的需求感，接近对方，那就是让对方把你当成一个“相处舒适的朋友”。     很多人不知道如何和前任做朋友，或者不知道如何让前任同意和自己做朋友。一点都不难。你就是不能用方法。     在这一选择中，你必须为对方提供一个可以后悔的选择。     你什么意思?比如你在路上遇到两家水果店，一家门口挂着“先尝后买”的牌子，一家没有，那你一定要重点看第一家。因为第一家给你提供了“后悔的空间”，即使你尝过，也可以不买。     每个人都有这种心理，对方退一步给自己更多的选择空间，反而可以吸引你选择他。你们可以这样对对方说：     “你也知道，我的圈子这么大，朋友很少。和你在一起后，朋友交往少了，所以我基本上依赖你。分手这么久，其实我并不习惯。我觉得我可能需要更多的时间，我需要慢慢摆脱对你的依赖。让我们以后成为好朋友。如果你觉得我影响了你，或者觉得和前任联系不合适，以后可以删了我。     您可以选择和我做朋友，也可以想不做朋友就不做朋友，这是一种遗憾。     步骤二，唤起彼此良好的情感记忆(emotionalmemory)     人们在记忆中经常会有错误，因为这件事的结果是好的，记忆会美化这件事的过程，夸大过程中的积极情绪，掩盖负面情绪。     比如一次手术成功后，痛苦时的负面情绪会被痛苦的正能量所掩盖。当我回忆起来的时候，我只会记得“手术后慢慢好起来，很开心”，这就是情绪记忆的马赛克效应。     换言之，如果你能够利用这种效果，让对方更多地回忆起一些美好的感情，那么你之前的不愉快，就会被淡化。     第二到三个月，你可以举一些例子，刻意引导对方产生这种积极的情感记忆，提到一些我们一起做过的事情，选择“历经千辛万苦，过程有些尴尬，但结果却是极好的”的例子，比如努力考上同一所大学，或者抢演唱会票，前男友有对象了还能挽回吗？排队吃网上名人店等等。聊天中“不经意”提到这个细节的锚，效果最好。
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