在过去遇到的成千上万的情绪恢复案件中，大多数寻求帮助的人都会有这样的恐惧和担忧:对方对我的态度这么差(他们根本不回复信息，不理我，甚至不喜欢我)。恢复能成功吗?前女友有了新男朋友还能挽回吗？
实际情况是:无论用什么招数，如何断开，如何重新连接，或者“装饰朋友圈，所谓提升自己”，或者即使盯梢，也不管用。也许你在网上看到一些帖子是有道理的，但其实不管怎么做，对方都过不了“心里的坎”。
这就是症节:过去和不好的感觉，伤害的记忆，或者不愉快的争吵，往往很难磨灭(心里的坎过不去:一想起来就很不开心)。决定分手后，九头牛拉不回来。
并非没有机会挽回，而是一开始方向就错了。
恢复不是让你回到过去，也不是让第二次重新圆起来。这是一个全新的自我，开始一个新的未来。值得注意的是，在联系对方之前，我并不是说要“提升自己，重生”。
换句话说，我们应该传达一种感觉:我不再是过去的我，你不喜欢过去的我，这与我无关，因为我不再是它(过去的我)
当然，这只是浅薄的一部分。我想在这里告诉你的是，恢复不是扭转对方对你的态度，也不是改变对方对你的看法(一般很难改变)，而是“接受过去，然后重新开始”。
感觉下面两组对话你就明白了：
1、今天突然发现自己过去真的很天真，哈哈哈哈，甚至像个孩子，经常发脾气。我真的喝醉了。现在想想，如果我是你，我早就和“这样的女孩”分手了。
2、我想我现在有点崇拜你了。你真的超级有耐心。在过去，你可以忍受这么长时间的噪音。真的很难。难怪你以前不喜欢我。连我自己都讨厌这种女生，哈哈哈哈。
简单总结一下，你已经接受并承认了过去的状态，现在你已经不是过去的你了。就像上面两个例子一样，读起来有点像是你和对方骂另一个人(过去的自己)的感觉。有句话叫“敌人的敌人是朋友”，也可以在这里应用:也就是说，每个人都不喜欢“另一个人”，处于现在的状态。所以有时候，如果你能掌握好，对方对你的“厌恶或厌恶”越激烈，或者越能引起共鸣。
恢复之初，第一步面临的问题就是“破冰”：消除警惕。以上内容将在第一阶段起到重要的促进作用。接下来，我们需要创造“强烈的吸引力”(即以下内容;当然，这两个步骤可能不是实际恢复过程中的唯一步骤)，但感觉和情绪是处理情绪问题最基本的因素。
我这么说，有些人可能会觉得有点困惑。 前女友有了新男朋友还能挽回吗？ 毕竟感觉是一个很抽象的东西，但是情绪问题就是情绪和感觉问题，不是因果逻辑和推理就能解决的。
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