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标题	怎么样才能维持好婚姻 全靠这4个秘诀
类别	经营婚姻-情感专区
内容	很多夫妻都很困惑。为什么原本相爱的两个人结婚后变了?似乎总有无尽的争吵。怎么样才能维持好婚姻?他们为谁做家务，为孩子，为房子和车子吵架，为了一点小事开始吵架。他们吵架，感情淡薄。最后，他们不得不分道扬镳。           事实上，婚姻和爱情是不同的。婚姻就像两个人手拉手爬楼梯，需要互相扶持才能爬得更高。如果你爬到十楼，你会觉得累，坐在同一个地方休息，而另一半会继续爬上去。爬上去的人很累。                     一个人太辛苦了。结果，当他爬到二十楼时，他遇到了一个年轻的女人，所以当他看到你还在十楼休息时，他会和年轻的女人携手爬上更高的楼层。           《简·爱》中有这样一句话:“爱情是一场游戏，你必须永远与对方保持平衡，这样你们才能在游戏中互相依赖，互相吸引，因为太强的对手让人疲惫，太弱的对手让人厌烦。”           爱情是一场游戏。为了在这场游戏中永远立于不败之地，戈特曼在《爱情游戏》一书中建立了爱情实验室，用游戏理论分析爱情和婚姻，涵盖了亲密与疏远、欺骗与信任、冲突与讨论、独立与共生。这些都是赢得这个游戏理论的关键，帮助我们让幸福的婚姻继续幸福，解除不幸的婚姻危机，走向幸福。           这本书的作者是约翰·戈特曼。他是美国著名的心理学家。他把博弈论的数学概念带入了分析婚姻和家庭的场景。同时，他利用在西雅图爱情实验室收集的伙伴之间的大量数据，分析了婚姻中的问题，找到了共性，并给了情侣和情侣一些建议，帮助他们更好地修复已经发生的情感问题。           戈特曼博士也被称为婚姻教皇，他为了研究婚姻的真相，研究了700对夫妇40年。           最后，我们培养了一种超级预测能力:只要观察一对夫妻之间五分钟的沟通，就可以预测离婚率，准确率高达91%。           怎么样才能维持好婚姻?他的判断标准是什么?简称末日四骑士，是指批评、鄙视、辩护和冷战。只要这四个元素频繁出现在夫妻之间的交流中，就证明婚姻的死亡即将到来。最常见的配对是坦诚坦率的女人和腹黑的回避男人。           很多最后闹得不可开交的夫妻，回顾一开始的矛盾，都觉得，啊，好像没什么大不了的。但是，一个嘴里不饶人，一个心里不饶人，一刀一刀的女人，说出来往往会忘记，而一大批看起来宽宏大量的男人心里都有一个小黑账。他一生只反击一次，就是用出轨或者离婚来报复。           所以好好想想。他可以通过观察一对夫妇或夫妇来预测这两个人将来是否会走向反分手，这是一个非常神奇的操作。如果你真的能遇到他，你想让他预测一下吗?因此，他的理论和研究值得我们学习。           良好的夫妻关系，就是彼此双赢。                     在知乎上有个问题，婚姻的本质是什么?           下面有一个很好的回答，决定婚姻能否长久，就看两个人能否继续为对方提供价值了。在生活中，很多夫妻从甜蜜到冷漠，从互相尊重到互相诋毁。归根结底，他们提供的价值是不平等的。           在婚姻中，很多人希望付出更少，而对方付出更多，牺牲更少，而对方牺牲更多。然而，戈特曼博士告诉我们，婚姻中的每个人都想为自己做出有利的选择和决定，这对对方来说是自私的。           戈特曼博士在麻省理工学院有数学背景，所以他把数学模型发展成了一种研究信任度和伴侣忠诚度的数学研究方法。简单来说，博弈论遇到了爱情，并用它来诠释爱情。           游戏理论的基础是数学，它就像两个人在下棋，一个赢得比赛，意味着另一个输掉比赛。           但是如果双方都想在婚姻中获得最大的利益，组织对方获得利益，那么感情就不会长久。只有双方的努力和收获保持在平衡点，夫妻关系才能牢固。           在中国文学史上，有这样一对夫妻，一提到他们的婚姻，我就会热泪盈眶，那就是钱钟书和杨绛。他们在疾病、战争、政治斗争和你将何去何从中分享了66年。他们没有惊天动地的爱情传说。他们只有互相陪伴，互相理解，执着于一生的承诺，共同度过人生的坎坷。                     钱钟书和杨绛恋爱的时候，她有资格公费出国留学，而杨绛还没有毕业。考虑到钱钟书不善于照顾自己的生活，她果断放弃学业，嫁给了他，一起去了英国。           在国外，为了节省开支，腾出更多的时间让钱钟书学习和写作，杨绛是一位大小姐，手指不沾阳春水，愿意做好妻子的帮助，洗衣、做饭、煲汤，什么都做。           杨家的父母有些不满，我们辛辛苦苦养大的闺女，竟然是老钱家的老妈子。但杨绛却毫无怨言，她说，我一生都是钱钟书生命中的杨绛。           这一任务十分艰巨，让我觉得人生真的很艰难，但是苦虽苦，也很有趣。           虽然钱钟书很有才华，但她是一个生活白痴。她不会系蝴蝶结，分不清左右手，甚至不会画火柴。她是个大孩子，到处都需要杨绛的照顾。然而，杨绛从不制造麻烦，但她仍然保护着他的痴气，因为她知道钱钟书的幼稚是他才华的源泉。           在牛津，杨绛生了一个孩子。住院期间，钱钟书一个人在家，经常做错事，比如打翻墨水瓶，弄脏房东的桌布。有时他砸碎了台灯，打碎了门把手，门关不上。           如果你是另一对夫妇，大多数人都会抱怨:“我在医院生孩子，你会在家里给我添麻烦。”但是杨绛没有骂他，而是安慰他说，没事的，我可以洗桌布，修台灯。           虽然杨绛没有给钱钟书写下如此惊艳的告白，但一句简单的话并不重要，却蕴含着她对钟书的无限宽容，非常感人。           很多女人在婚姻中抱怨家务多，工作累，大多是因为丈夫不懂得理解妻子的辛苦。但是钱钟书不是这样的。他知道她的努力，珍惜她的努力。           钱钟书曾向杨绛许下承诺，告诉他以后要给她做饭，绝不让油烟感染她的脸。这句话不是说说而已，而是真的尽力为杨绛分担家务。毕竟一个男人给老婆做饭并不难，但是钱钟书坚持了50多年，直到生病，做不到才停下来。           长久的爱情，不再是轰轰烈烈的激情飞溅。毕竟，它会变成一顿饭一汤的长流。只有这些珍惜和理解，才能抵得上时间的侵蚀。           钱钟书和杨绛两人并非以自我为中心，而是都在为对方着想，懂得牺牲自己的利益，成为婚姻关系的典范。           正如书中作者所说，你要做的就是让你爱的人知道你总是站在他的一边。真正的爱是愿意为爱付出自己，为对方牺牲自己的利益。只有付出和牺牲成为互动，幸福才能永远掌握在手中。           在我看来，长久的爱情和婚姻一定是双赢的。只有培养双赢的思维，让彼此的努力和收入保持平衡，互相付出爱，互相成就，爱情才能存在于彼此之间，实现稳定可持续的发展。           共情能力，决定一段婚姻能走多远?           当我们的感受和想法得不到对方的理解时，我们会感到失望。时间长了，我们会越来越不想表达自己的情绪，不想和伴侣交流。时间长了，我们的感情就会破裂。           戈特曼在书中说，一段好的感情就是能够理解对方的内心，感受对方的情绪，这就需要我们有共情的能力，也就是和对方有共同的情感感受。           我的一个朋友，怀孕生孩子后，辞职在家全职照顾孩子。她每天忙着照顾孩子，根本没有办法好好休息。晚上，孩子们哭着制造噪音。她一晚上要起床好几次，白天也不能休息。然而，她的丈夫一直在外面忙于工作，没有时间照顾她和她的孩子。很多时候，她处于崩溃的状态。           有一次，她向丈夫抱怨自己的困难。她希望她的丈夫能抽出一点时间照顾她的家人。没想到，她没有从丈夫那里得到安慰，而是指责她。丈夫对她说:“哪个女人不都是这样来的吗?我在外面挣钱不难吗?你是唯一一个厌倦照顾孩子的人吗?你能不能不给我添麻烦?”           听到这里，朋友突然觉得心寒。从那以后，她再多的情绪也没有向丈夫抱怨。她只有一个想法，孩子大一点就离婚，一定要离婚。当她有了这些年，她再也不想和丈夫亲近了，两人的关系也越来越远。           因此，戈特曼告诉我们，在婚姻中，双方的共情能力在一定程度上决定了婚姻的质量，只有关注和理解对方的内心需求，给予理解和认可，才能给对方安全感。
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