如果我们掌握了恢复的核心技巧，在恢复的过程中提升自己，情绪低落到高处，和前任分手复合并不难。努力工作，真爱，不一定要经历很多心碎的事情，而是下班后手拉手去市场买菜，晚饭后一起窝在沙发上看自己喜欢的电影。今天我们来看看修复婚姻的5个阶段。
一、暂时断开
正如名字所示，暂时断开所有的联系，但是不要吵架，撕破脸让对方把你拉黑，而是冷静下来，暂时放下感情。 结婚分手已经证明你们之间有问题。这个时候，对方对你的印象一定很差。然后就是“被甩”，千万不要“死”，不要无休止的打电话、微信、骚扰门道，在对方工作的地方跪着求你，这样才能挽回损失。
唯一能做的就是用一段时间的冷静来消磨剩下的自尊。同时，你要清理好自己，无论是外表还是内心，都要提升到更高的层次。假设你自食其果，放弃自己，毁灭自己，那么我只能祝你分手快乐。其中，第一阶段是必要的，也是关键的。你冷静的断开，为你恢复70%的成功机会打下基础。
二、恢复联系
这一阶段，最重要的行动是建立联系。那么我们怎样建立联系意识呢?想一想，你有什么方法可以关注他的动态?
比如QQ空间，微博，微信，朋友圈，抖音，唱歌等等!你的前任和你在一起这么久了，你们在一起的经历让你很容易和他联系起来。你们两个已经分手一段时间了，再也不会影响对方的生活了。经历了第一次痛苦，你的心也相应成熟了，但是你的复合感并没有减少，反而增加了。
那么如何才能正确表达呢?怎样才能让他觉得你还爱他?同时，要善于利用好朋友圈和共同的朋友。在朋友圈，发表积极的评论，活跃的图片，迷人自信的自拍;关注共同朋友的近况，创造一个一起旅行的机会，这样看起来就不会那么尴尬了。回到这一阶段，切记不要操之过急，要循序渐进，把对方带入感情升温的美好环境。
三、营造舒适的环境
这个阶段是一个非常重要的阶段，在婚姻挽救的第三阶段，因为它是最重要的。要知道，分手不再是因为你有没有钱，你的家庭条件好不好，你的三观是否合适，而是因为你给了对方舒服!分手意味着你没有给对方带来情感价值，你所做的一切都让对方感到不舒服、厌恶甚至厌恶。
假设你在第一阶段和第二阶段的工作进展顺利，你应该在第三阶段改变你以前的坏脾气、坏习惯和坏习惯。因此，建立舒适是改变自己，提高自己，控制自己的情绪，为他人创造更多的情感价值。
假如对方在和你复合的过程中，感受到了你的变化，感受到了你的舒适，那么基于感情基础，对方还是会很乐意吃“回头草”。
四、感情升温
这个阶段就像是在你确定一段感情之前的暧昧时期。因为前三个阶段效果明显，到了第四个阶段，你会觉得自己的感情就像旧情重生。谈话内容都是暧昧+调侃的句型，对方会完全透露出来。他们真的很想复合，但是怕伤害感情。
这个时候，你该怎么办?你要做的就是给你们的关系打一针“强心针”。把线上互动转移到线下。为了创造一个约会机会，无论是牵手、接吻还是建立关系，你所要做的就是身体接触。这种身体接触可以让对方明白你的决心。
人是自私的高级动物。人不会为自己毁灭。如果他们想救他，他们必须成为积极的一方。记住，你在控制球，恢复的节奏由你控制，复合由你决定，而不是他。
五、保持感情
把这一段收起来，恭喜你，你们可以复合了。恭喜你，但你还是可以选择拒绝复合。因为在这个阶段的基础上，他不再是你跪下或者等待回应的对象。感觉能不能合拍，要看能不能合拍。
修复婚姻的5个阶段:假设你选择复合，那么你要做的就是保持感情。你应该知道，每段感情都需要管理。既然你已经学会了，后期的维护也很重要。
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