分手了怎么挽回女朋友？分手的原因有很多，但是大部分的分手都是女生提出来的，所以如果你想挽回一个女人，一定要懂得正确的挽回方法。
众所周知，两个人在一起是需要磨合的，只有双方能够相互理解，相互包容，才能更好地相处。
但是很多时候我们总是很难坚持一件事，很多时候我们在一起几个月甚至几年后。 如果对方突然向你提出分手，会让我们感到不知所措或措手不及。
由于在一起接触的时间太长，而对方并不像自己想象的那样。
女朋友分手了怎么办？
1、别纠缠，保持冷静
其实在感情中，要想挽回一个人，首先要做的就是冷静下来。不要因为一件小事或者一件小事就纠缠对方，这样只会让对方对你越来越反感。
女朋友分手的时候，不管你有多难过，不管你在感情中经历了多少挫折，都不要和她纠缠，因为这样只会让她觉得你很烦。
同时，当你们的关系出现问题时，你必须先解决自己的问题，然后才能解决对方的问题。因为当一个人无法改变另一个人的内心时，他只能选择逃避和沉默。
因此此时不要去找对方和她沟通，这样只会让她觉得你很烦，也不想和你接触。
2、别太在意她的感受
这主要是指如果她对你不满意，对你说了一些话，甚至是一些负面情绪，你必须学会适当地引导对方的心态。
要知道，在爱情中，如果她不想和你说话，那就意味着你们之间有问题。
所以，当对方告诉你分手的时候，我们要学会正确地引导对方如何解决这个问题。
通过给她打电话或发微信，我们可以这样说。
要知道你的每一次恢复都是有意义的，所以不要担心，也不要怀疑自己为什么没有成功。
3、要学会表达自己的情绪
分手了怎么挽回女朋友？有时候，女人分手是因为她习惯了男朋友做什么都会主动提出来，所以当你想救一个人的时候，你需要告诉她“你在我心里真的很重要”。
如果分手是因为他的工作没有做好，被训斥后心情不好，那么他可能会想在这个时候向你道歉。如果是因为她太依赖你，导致情绪失控，她只会想跟你说清楚。
因此此时必须学会表达自己的情感。
4、给予彼此一个冷静期
你们分手后，对方一般都会处于比较郁闷的状态，所以在这个时候，对方会选择和你进行冷战。
这时，你们两个已经处于对立的状态，所以如果你在这个时候继续打扰她，只会让对方觉得你并不是真的想和她复合。
给对方一个冷静期，让对方有时间去思考你们之间到底出了什么问题，你们两个之间到底发生了什么矛盾。
这段时间，她不再像以前那样喜欢你了，所以如果这段时间你还在纠缠对方，只会让她觉得自己被你惹恼了。
给她一个冷静期，让她给你们两个重新开始的机会。
5、让她知道你已经改变了很多次
假如她提出分手的原因是你自己的问题，那就是你不够爱她，所以你要让他知道你已经改变了很多次，也知道你们之间发生了什么。
假如她还没有原谅你，那就不要浪费时间，直接向对方说明情况。
先要弄清楚分手的原因，如果是因为你的原因，那么你可以向她道歉，承认自己的错误，并承诺以后再改正。
分手了怎么挽回女朋友？如果不是因为你，你可以试着理解她的想法，表达你的不情愿，但你也应该接受她的决定。最后，你可以祝福她，希望她能找到更好的未来。
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