如果你的女朋友突然变成了前女友，很多男人会发现他还没有放下，还爱着她，分手了怎么挽回女朋友?失恋后真的连朋友都做不到吗?当然不是。分手后想要女朋友也不是不可能，但是缺乏步骤和方法，有七种方法可以挽回她的爱。
一、冷静期
夫妻之间的矛盾往往不是单方面的，但大多数夫妻在分手时往往只看到对方的缺点，甚至在发生纠纷后扩大对方的问题，所以双方都不喜欢对方，最后达到了不可调和的程度。 二、承认自己的错误，主动承认错误
女朋友和你分手的原因一定是因为你犯了一些错误，或者因为对方的误会分手了，所以你想挽回前任。一是先了解自己的错误，后者不懂得珍惜。你不知道如何管理爱情。如果你们分手了，一定有她分手的原因。
想要挽回女朋友，就要认清自己的错误，主动承认自己的错误，盲目为自己辩护，只能加深自己与自己对立的两面。你要知道，你在某些方面伤害了她，向她表白你的真诚可以慢慢缓解她的不满和防御心态。如果是误会，也要说清楚，主动承认自己太冲动，后悔。
三、改掉坏习惯，不要犯同样的错误
和女朋友分手怎么挽回?如果你想拯救你的女朋友，你不能重复同样的错误，重复同样的错误。比如前女友分手是因为你和异性不清楚，或者她受不了你的一些坏习惯。
如果你想真诚地找到你的女朋友，你必须放弃这些坏习惯。不要等她回来，你要做一些改变，就是你必须先改变自己，在挽回前任之前，改变自己，面对她，给她惊喜。
四、尽量减少主动接触的次数，寻找时间
尽量少接触她。虽然很难，但是你越主动接近她，她就会觉得你在纠缠，想远离你。如果她联系了你，你只需要耐心听她说。等她情绪低落，需要有人关心和照顾，当你安慰她的时候，你又有机会了。到那时，你应该想办法关注和掌握她的生活动态。
五、增强自信心，增强个人魅力
恋爱期间，我会把更多的时间和精力花在自己身上，多一点自信，找一些好的爱好，比如打篮球，晒太阳，和朋友出去玩，和外界保持联系。
当你重新获得自信，摆脱失恋的阴影和情绪，再次见到你的前任时，她会觉得你更有魅力，这会吸引她和你交流，让她有机会再次找到女朋友。
六、减少你的需要
如何挽回和女朋友分手?把挽回感情的过程归结为减少自己的需求感，让自己有一个普通朋友的心态。试着以朋友的身份联系他，他也会感受到你的态度，这样可以降低他对你的防范意识，给你更多的联系机会。
七、回想起你和她所有美好的经历
分手了怎么挽回女朋友?给她生命中重要的时刻发短信，比如成为情侣的纪念日，她的生日，分手的纪念日等等。简单回忆一下你们在一起时的消费情况。比如:想起去年，你和我。
如果一个男人真的想救他的女朋友，他必须找到一些恢复的步骤和方法，因为恢复是一个过程。女人总是需要安慰和照顾吗?这是找女朋友的重要时刻。
给自己一段时间提升自己，改变自己。当你变得优秀，知道自己想要什么的时候，回头看看自己是否还爱着前任，是否需要挽回。这个时候，不管你是否收回，你都会收获更完美的自己。
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