网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	怎样走出老公出轨带来的阴影 三个阶段让老公回心转意
类别	变心出轨-男方出轨
内容	怎样走出老公出轨带来的阴影，许多人谈到伴侣出轨这件事，都会毫不犹豫地说出来。“离婚”二字，认为一次不忠不需要一百次;但事实上，真正能离婚的人并不多，大多数人在发现伴侣出轨后都会选择留住这段婚姻。           而这些选择原谅的人，似乎已经跨越了伴侣出轨的障碍，可以继续和他一起生活。其实他们的心还在受苦，因为背叛给他们带来了巨大的心理创伤，短时间内很难挥之不去。           释放情绪，卸下心理防御           当你被伴侣背叛时，你会产生痛苦、愤怒、失望、委屈等负面情绪。这些强烈的情绪会让你逐渐为自己建立一个道路。“心墙”从而避免或反击伴侣对你造成的伤害，同时也会导致彼此关系恶化。           所以，要走出伴侣出轨的心理阴影，第一步就是释放自己的负面情绪，学会静下心来，减少防御，放松自己的情绪，不要紧绷一根弦，这样理性才能逐渐回笼。           比如可以去散步、旅游、跑步、和朋友聊天，或者哭一场，找个没人骂他的地方，或者暂时和伴侣分开几天，给自己一个充分释放情绪的空间。           正确对待伴侣出轨这件事           在遇到伴侣出轨之后，许多人会开始否定婚姻和自己，而这种否定主要有三个维度：           否定过去，感觉彼此多年的感情，用心经营的家庭，以及他对孩子的爱都是假的;           否认自己，拿自己和他的出轨对象比较，怀疑自己是否不够好才出轨;           否认未来，觉得将来两个人不可能再好过了，不能再信任伴侣了，担心将来他还会出轨。           其实这些否定往往是站不住脚的，因为即使你的伴侣出轨了，你曾经的美好，你们的努力，你们共同建立的家庭，你自己的优点，吸引他的地方，以及你们婚姻被修复的可能性，都是真实存在的。没有必要因为一次出轨就完全否定过去、未来和自己。           要知道，伴侣会出轨，往往是因为你们的感情出了问题，导致他的情感需求得不到满足，所以他会出去弥补。只要你在感情中找到问题并解决它们，你仍然可以继续生活。所以，与其否定婚姻和自己，不如分析和解决婚姻中的问题，逐步化解伴侣出轨的因素。           多沟通，解决婚姻问题，重新获得信任           怎样走出老公出轨带来的阴影，想要解决婚姻中的问题，需要多和伴侣沟通，了解对方的情感需求，想要对方做什么。我建议你用非暴力沟通的方式，用爱的语言表达自己。           然后你们需要一起讨论一个有效的操作方案，这样才能保证彼此在以后的相处中能够互相满足，让爱情在婚姻中重新流动;           最后，我们需要做的是重建你们之间的信任，再次接受对方，比如重新审视你们的感情，谈论对方的得失和经历，设身处地为对方着想，了解对方的心路历程和困难，或者列出一些规则，签署一些协议，以特定的标准增加对伴侣的安心等等。
随便看	老公为婆婆说话怎么办,婚后受尽委屈想离婚 如何挽回女朋友,挽回死心女友的绝招 养狗技术和防治疾病,有什么样的方法与技术 属马男人疼爱你的表现,属马男人认定的老婆 养狗技术,狗子究竟要怎么养 养狗技术,必看的六项技能 属马人跟谁一起财运好有福之人 无法挽回的爱情的四种表现,表明你们的感情走到了尽头 养狗技术和防治疾病,这些你都懂吗 形容甜品的唯美句子分享! 属马人跟谁一起财运好2022 夫妻怎样调情,夫妻调情的5个小技巧 老公为小三离婚怎么挽回,让丈夫意识到小三的不好 形容甜品的唯美句子,朋友圈发甜品的说说! 无法挽回婚姻的四种表现,婚姻走到了尽头的预兆 形容甜品的唯美句子,专属甜品的唯美语录! 100种创意表白方式,简单又浪漫的表白方式 为人母不易的句子,做妈不易经典语录! 100种创意表白方式,男生最浪漫的表白方式 100种创意表白方式,浪漫表白有哪些方式 夸美女的句子,一句话夸赞别人漂亮 做妈不易经典语录有什么? 夸美女的句子,形容女人漂亮的一句话 小气的男人说说句子,老公小气太看重钱说说 哪个星座最不能接受伴侣的背叛 我当如何是好 心痛痛到无法呼吸 为何？心会痛 七夕 一个人回忆，浅唱着那幸福 一段回忆，占据了所有的位置 我想要的仅此而已…- 男人寂寞 男人需要哄，女人需要疼！男女必看！！！ 哥就有才 没招！！ 哥虽霸气 但对我未来老婆好 有些话，这么短，那么伤[欢迎转载分享] 让我们飞翔一次,可以吗? 因为我的在乎 就连快乐里都装满伤悲 冷雨夜写给未来的他——— 好讨厌这样的你！ EEDM eed oil eedotoxin EEDQ EEE eeee eeeee eeeeee eeeeeee eeek Eeel Canyon eeep EEE PC EEE Virus EEE Viruses linguistic and literature ability linguistic competence linguistic performance linguistic psychology linguistic relativity link analysis Lipot Szondi lip reading liquid conservation LISREL listening music therapy literary and artistic crcation little-five model of personality liveliness lively type 酒楼常见的酒品类别有哪些？了解酒楼酒水种类与特点 拜访潮汕岳父，如何选择合适的酒品？ 茅台酒供不应求的原因 冰摇桃桃乌龙茶搭配什么酒？| 冰摇桃桃乌龙茶的完美拍档 你带什么酒第一次去别人家做客？ 苍南订婚宴的常用酒水品类 起泡葡萄酒与何物搭配饮用更佳 辣椒油的最佳口味：何时加入酒和醋？ 如何选择一瓶适合送给爸爸的价位在几百块的酒 酒红色脑袋瓜子的特点和外观特征 五粮液仙林生态：探寻中国传统酒文化与现代生态价值的结合 喝酒后的第二天，适合喝什么样的粥？ 喝酒后需要喝什么汤来缓解宿醉症状？ 如何搭配甜白葡萄酒和零食，让你尝到美味的完美组合 葡萄酒中的沉淀物解析-揭开迷雾

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。