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标题	老公出轨了我放不下怎么办 如何走出来
类别	变心出轨-男方出轨
内容	老公出轨了我放不下怎么办？出轨对每个女人来说都是晴天霹雳，很多很多女人还是想选择原谅，继续维持这段婚姻，不管是为了孩子，还是为了彼此的感情。           然而，从内心深处，他们仍然无法真正释怀。在这种情况下，你首先需要区分你内心深处的选择是什么。如果你决定结束这段婚姻，你应该迅速切断它，不要纠结于污泥沼泽。如果是另一种完全相反的选择，那就需要策略了。           一、时间是最好的良药           面对伴侣的出轨，绝大多数女性的第一反应是完全否定自己，陷入抑郁，甚至因为渣男的错误而惩罚自己。记住，我们只是普通人，爱情公寓里有一句特别好的台词。“面临恋人的寒盟背信，天神是会一笑而过的。”我们都是普通人。当我们遇到这种事情时，我们不能太沉迷于悲伤的想法。我们应该花时间来治愈它。夫妻双方应该冷静一段时间，然后决定你们的婚姻应该如何走向过去。           二、当你无法改变的时候，一定要认清现实           出轨的男人就像掉在厕所里的钱。你捡起来还是不捡起来?其实这个选择很大程度上取决于掉进去的是多少钱，你是否足够富有。当你只是一个小财富，掉进去的是一大笔钱，你很有可能会捡起来，因为这笔钱还能用，不是吗?而当你是亿万富婆，掉进去的只有十块钱，想都不会想就会冲进下水道。再者，掉进厕所的100元是你儿子明天一天的饭钱。没有你儿子，你会挨饿。你会做出什么选择?           这是每个女人面对丈夫出轨时的自信。无论从被背叛的颓势中扭转自己需要多长时间，你都必须弄清楚自己的立场是什么，出轨的丈夫对你意味着什么。你必须考虑清楚这个问题，这样你才能做出更好的判断。           三、接受现实，开诚布公地交流           当你发现自己的需求和这个男人对你的意义是否重要时，你会更全面地审视你的婚姻，接受现实，勇敢地面对他，无论你有多痛苦，请他和你真诚地深入交流，而不是每天无休止地唠叨。让他诚实地告诉一切，你尽量忍受愤怒和痛苦的倾听，并解释你的痛苦和不适，至少让他知道他给你带来了多少伤害。           这次交流可以作为你们两个最后一次谈论这个事件。既然你想选择原谅，你只能在这件事上画一句话，这样你才能开始新的生活。反复提及会不断伤害男人的自尊心，但不利于男人的回归和家庭秩序的重建。           四、重建信任，重新开始           对于丈夫出轨的女性来说，这是最难的一点，尤其是信任的重建。老公出轨了我放不下怎么办？建立了几年甚至更久的信任建筑已经倒塌了。重建起来不容易，只能给他时间。最重要的是要明确丈夫重建信任回归家庭的决心。只有当两个人都下定决心朝着同一个方向合力时，你自己的身心才能被时间治愈。           当然，我们都知道重建信任真的很难。在调整自己的同时，作为一个女人，我们也要克服丈夫出轨的后遗症，也就是疑神疑鬼和焦虑的心态。我们可能无法在短时间内完全恢复信任。其实也没关系。慢慢来，多关注其他事情，不断提升自己，丰富自己的生活。你要知道，当你站在自己的窗户上，你能看到的只有你的社区那么大。当你乘坐滑翔伞时，你能拥抱的是整个城市!
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