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标题	怀疑男人婚外情，怀疑老公出轨怎么试探他
类别	变心出轨-男方出轨
内容	怀疑老公出轨怎么试探他？许多婚姻问题就像过敏一样。如果你每天盯着你的过敏症状是否改变，你的过敏就会再次发生。因此，解决过敏问题最有效的方法是检查过敏原，把握根本原因，提高抵抗力，关系的方向掌握在你手中。           01.婚姻危机的四大雷区           越是怀疑男人有两颗心，他就越容易发展成真出轨，这是因为你踩了这四个坑，慢慢地把关系推向了出轨的道路：           1.坚持寻找证据，追查真相           很多人互相怀疑“有事”当你像一个私人侦探一样，拿着放大镜，默默地观察对方的行为时，很容易被情绪所影响，迷失在追踪证据上，你会发现很多证据。           就像“疑邻偷斧”主人公，在寻找的过程中，看到每个人都像偷自己斧头的小偷。对方有点动静，你觉得“你看，他心虚，他紧张，他错了，一定是他干的。”。           但是在这个时候，他真的是小偷吗？还是你的眼睛把他变成了这个？“贼”？你分不清楚。           最后只有两个结果：           或者他真的出轨了，你花了很多时间收集证据，但是因为测试过程破坏了关系，你没有想出解决办法，所以你措手不及；或者他不是小偷，但这种怀疑的目光和反复的诱惑让你们关系中的资源和温度消耗了一点，结束了。           2.“有罪论”           怀疑带来的危机感会引起你内心的不稳定和不确定感，就像你脑子里有一个警铃，一直在催促你“注意，要警惕危险”！           这个时候，你会本能地追着对方，和他对质，让他承认自己有事，这样才能让危机发生「不确定感」成为一件确定的事情，至少让自己能感觉到，事情的发展还在自己的控制之中。           简单地说，为了让自己安全，在面对他时，原则是“与其错杀一千，不如错过一个”当你怀疑的时候，你已经给对方扣了“他有事，有罪”的帽子。怀疑老公出轨怎么试探他？           这样，对的可以更大程度的保护自己。           好像我判断他是“有罪的”随后的发展对我的威胁不大：「假如他没有罪，我也不会有什么损失，但是如果他有罪，我不会着急，只能被动地承受。」           此时，你的精力只是为了安抚自己心中的焦虑和不安，没有多余的精力去看，自己也在破坏关系。           3.“推开”           当我们开始怀疑对方有两颗心的时候，「推开」很多人会不自觉地采取这种行动，比如拒绝对方的互动；拒绝夫妻生活，拒绝回应，回娘家，切断一切，等等。           这些“推开”其实你只是生气，觉得对方的解释和安抚只是敷衍，找理由骗你，这样你才能相信他没有出轨，而不是他真的想照顾你，关心你。           你希望他能更真诚，更细心地安慰你，关心你，照顾你，所以推开为他设置一些障碍，让他知道你不是敷衍，让他知道这件事的重要性。           一开始，这可能会激起对方的挑战欲望，让你们的关系变得更好，但如果它变得正常，对方可能仍然会这样做，但在他这样做之后，他会感到非常疲惫，感到被消耗。这种感觉太累、太硬、太紧张。           慢慢地他就会退缩，关系也很容易发展到冷暴力的阶段，那时，你去和他聊天，他可能不愿意再往前走，你就更受伤了。           4.传刺           除了每天推开之外，很多人每天都会特别容易做到——“传刺”。           什么叫「传刺」还有，就是说话的时候，很容易夹枪带棒，阴阳怪气。           因为我怀疑出轨在我心里就像一根刺。如果你检查真相，你会发现你找不到。你和他谈过，他不认识他。你想接受，但你担心自己会被骗。           所以在关系中很容易“好”时间，不谈“出轨”在这件事上，会通过其他事情的侧面刺伤他。           特别是当对方开心的时候，好像什么都没有，那刺很容易刺过去，比如你会跟他说话的奇怪:“哟，今天怎么穿得这么隆重，不知道还想着该怎么办？”“我已经很久没有送礼物了。今天，太阳从西边出来了。别担心什么？”           你试图用这种方式刺激他，让他知道「这件事在我们心里还没有过去，我还需要你的安慰」。           这样的刺就像一根连续的细针。一开始可能不会对你们的关系产生太大的影响，但它会对关系造成微小的精神创伤，损害你们以前的情绪，并且很容易切断彼此的努力，恢复关系的状态，使关系变得脆弱。           02、两种方法，如何度过难关           事实上，怀疑本身并没有什么错，这表明在你们的关系中有一些问题需要关注和解决。然而，如果我们把怀疑作为焦点，不断以各种方式安慰自己，我们就不会关注核心问题，只是稍微侵蚀我们现有的资源。           因此，当你有这样的怀疑时，不要急于集中精力“抓住对方来处理自己的怀疑”先做这件事：           1.你想要什么           很多人开始怀疑疑之后，他们的许多行为和想法都被情绪所推动、捕捉和证明。结果，在把情况搞得一团糟之后，他们受到了伤害、遗憾和更大的损失。           先让自己控制情绪，试着把目标和结果进行比较。           如果是你的目标是：「在我发现这件事之后，我离婚了」。           那么前面的这些事情，你就可以放心去做，说说，查查，很快就能查清楚。           如果你的目标是：「我想让他回头，给我安全感，和我一起经营婚姻」。           那我劝你，这些事，你不要做，先回到根上来，先处理好你们的关系，一种方式表达你的情绪。           2.修复关系漏洞           婚姻会有问题，说明在这段感情中，有你得不到的东西“需要”有时情绪可能被忽视，有时可能缺乏深入的沟通，甚至可能是因为一些个人特征，比如不喜欢冲突，喜欢避免解决问题，导致你们的关系出现危机。           但是不管是什么样的情况，既然关系已经不安了，我们需要知道婚姻的漏洞在哪里，这不是为了你反思“我哪里做得不好，哪里做得不对？”因为婚姻中所有的问题，对方都需要承担责任。           相反，找出问题的核心，你就会知道如何改善婚姻“抵抗力”从什么角度把对方拉回来承担责任，对自己更有利。           怀疑老公出轨怎么试探他？所以先梳理一下：你们的关系怎么了？你自己的情绪和感受是什么？另一方的状态如何？我现在可以使用什么资源？对我有利的条件是什么？
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