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标题	情侣吵架后应该如何处理，吵架之后怎么和好
类别	爱情问题-爱情资讯
内容	吵架之后怎么和好？争执以后，大部分夫妇会走到一起，严格执行她们彼此之间的爱，随后马上就和好了，是吧？有时候都是这样，但其他时候，争执以后事儿就不那么成功了。           实际上，在绝大多数情况下，争执也会导致进一步的焦虑不安，而非调解。当这样的事情发生的时候，有些夫妻甚至还会决定分手。           但这是事物的发展的唯一方式吗？有什么办法确保吵架后能够顺利合好？           实际上，这里有一个3天规则。           这一条标准说，假如争执太激烈，如果你想要将事情成功处理，你就应该给你的另一半最少3天空间。           争吵后3天如何利用标准           三天原则是指夫妻在争吵后应当给彼此一些室内空间，最少3天。           如果你想要等候和致歉，它还可以成为一个有益的规范。           三天规则很有效，因为他给每一个人从争吵中静下心来的时间也，但都不会太长，因此你忘了争执内容。           假如我们太急切讨论争执，很有可能非常容易再度气愤。你必须休息一下，然后谈一次。           几个流程能够遵照：           1)了解你想做什么           保证大家都清楚三天等待的目地。           这将会帮助自己信赖这一过程，了解你一直在等待什么。           2)相互支持           谈一谈大家在这期间能做点什么来互帮互助。假如你的另一半都需要什么，但你可能不能给予，请让他们知道。           3)设置清楚与现实的期待           为这三天完成后会有什么设置确立的期待。保证大家都懂大家会再次探讨这种情况，但是你们得等三天。           4)给彼此室内空间           针对总是吵架的小情侣而言，这一条标准至关重要。           一般来说，总是吵架的夫妇会一直争吵。因为从前的争执，她们始终找不着解决问题的方法。           因此，三天标准给夫妻两人时长平静下来，对自己所发生的事做出自己的确定。           为了确保这些人在正确地区讨论争执，情侣应当空出室内空间。           在这里三天里，最重要的是不能给你约会的人发信息、讲话或碰面。跟他们说你必须几天时间来好好想想。           假如你与你的另一半住在一起，你无法完全忽略她们，但是你可以跟他们说你需要一些室内空间，做你自己的事，尽量避免触碰。           5)为自己时间处理这一场争执           还记得花这三天时间思索这一场争执，解决发生的事。并不仅仅是给彼此一个室内空间。           三天标准也是给夫妻两人时间治好学生的争执，并没有一对夫妇在经历了一场争吵后也就不会受影响。           夫妇可以借助这一段时间，以自己的方式解决争执。他们能够竭尽全力处理必须解决问题，这种争执就也不会影响他们的关系。           为了保证争执不容易再次出现，她们还能够找到自己的问题。           6)求助           假如三天后你或你的另一半依然伤心欲绝，你可能会需要更多时长，甚至一些具体指导。           倘若三天后你察觉自己没法平静下来，理智地讨论这一场争执，菲儿意见和更专业的情感顾问谈一谈。           并没有一段关系绝对完美，我们都应该时不时地协助。           7)勤奋提升你的满足感           不论是感情方面或是身上，争吵都是一种耗费。           它也会增加你血压值，造成压力激素的猛增，让你感觉到疲惫。这也是为什么为你的快乐而奋斗是非常重要的。           锻练：你不需要每一次去健身房或花几小时锻练。即便每天步行45min也能够帮助你缓解压力对人体的危害。           吃的好：你吃的食物对你的心情有很大影响。多吃些化学纤维、蔬菜和水果能够帮助你缓解压力，也你感觉更有活力。           找时间心态调整:一天15min做一些事情来帮助自己释放压力，这会对释放压力是很有帮助的。尝试写日记，去看书，冥想训练，乃至园艺花卉，作为一种放松的方式。           花费时间与朋友和家人在一起：你必须那些爱你与支持你的人。她们在乎你，能够帮助你后退一步，实际地看待你境遇。信任我，如果你与伴侣吵架的时候，别人会帮助自己防止在日常生活中过度纠结自己的观点。           怎么是3天           三天标准是一个非常随意地数据，但当你充分考虑它预估目地时，它绝对是有价值的。           这一条原则是给彼此时长平静下来，思考争执事情。也给了他们时间和精力思念彼此之间，并憧憬她们曾经拥有的快乐时光。           更为重要，这给了他们时间和精力了解他们为什么喜爱这段感情，及其他们为什么不想分手。           需注意，三天标准并不等于压根就不该讨论争执。这就意味着你不该讨论争吵中发生的事，直至三天限期以往。           三天后，我们可以用一种更客观、更理性的心态去处理这一场争执。可以充分利用这一段时间思索下一次发生什么事及其可以采用什么不同的办法。           为什么给你的另一半室内空间至关重要           吵架之后怎么和好？三天标准是一个参照，目的是为了在吵架以后缓局势。           如果你再度与爱人交流时，你用它为自己时长平静下来，思考与方案应该说什么。           那你也用它给你的另一半时间做同样的事。           根据给彼此根据给彼此室内空间来平复事儿，以保证你们之间的关系不容易完毕。           争执以后，给你的另一半室内空间，让她们有空思考发生什么事，让她们有空思念你，意识到了她们月亮的味道。这一点至关重要，因为一些夫妻陷入争执和细节上的圈套。           要保证你们之间的关系不能在争执以后完毕，你应该给你的另一半时长平静下来，并意识到了她们错过了什么。           何时不该应用3天标准           想要在争执以后平复分歧，三天标准或许非常的有协助。但是，也并不一直比较好的念头。           假如你有一场根据误会普通的争执或争论，这一条原则是非常有利的。           可是，假如你存在严重的争执或涉及到凌虐，也并不总是有效的。           在这样的情况下，你必须忘掉这一条标准，并及时求助。为自己时长平静下来至关重要，但你也要求助。           假如你被你的另一半凌虐，你不该在求助以前等候。尽早联络求助热线。           三天原则是一项致力于协助夫妇处理争执的意见，并且在争吵后做出赔偿。           你用它为自己时长平静下来，思考发生什么事。那你也用它给你的另一半时长去做同样的事。           这一条标准的目的在于协助恋人在争吵后静下心来，保证他们的关系没什么问题。           吵架之后怎么和好？根据遵照三天规则，你能够确保你一直在争吵后做不来一切冲动的事儿。我们可以用这一条标准来保证关联依然身心健康，你们都专注于此。
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