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标题	如何提高情商？ 如何提高情商呢
类别	交友-交流沟通
内容	如何提高情商？很多人都有很强的人际交往能力，能够很好地控制自己的感情，理解他人的感情，做出合理的调整。这取决于情商。情商，即情商的数量，是指情感、情感、意志和耐心的质量。如何提高情商?心理学家认为这五种方法可以提高你的情商。           一、正确认识自己           有些人很平庸，但他们总是在人们面前吹嘘别人的厌恶。有些人有智慧和想法，但他们不敢表达自己。因为他们自己，很多人不能关注自己。这是因为你对自己没有正确的自我意识。自我意识就是对自己的理解，包括对自己的生理和心理的理解，充分理解自己的客观自我评价，及时调整自己，提高自己的成长。           二、培养意志力           心理学将意志力定义为克服某些困难并努力实现目标的心理倾向。意志力强的人可以做出正确的判断，并下定决心解决这个问题。意志力强的人有很好的挫折能力和耐力。面对问题和困难，他们有足够的勇气和耐心去处理，合理地解决好事，取得好成绩。           三、学会鼓励自己           情感有功能。当你感觉不好时，你会发现你对任何事情都不感兴趣，这会影响你工作的效率。然而，个人需求不断得到满足。因此，我们总是处于消极情绪中。在这个时候，聪明人不会被消极情绪折磨。高情商的人可以鼓励自己，从消极情绪中退缩。学会鼓励自己，让自己积极面对一切，你的情商也在提高。           四、理解和包容他人           情商高的人之所以受欢迎，是因为他们感到轻松舒适，因为他们有很好的理解能力和与他人交流的能力。当别人的感以调整时，不要让别人处于尴尬的状态，所以培养自己的理解和宽容，也就是说，当与他人交流时，不要坚持一件事，考虑很多方面，从对方的角度，给别人更多的耐心。           五、与他人合理沟通           人们之间的情感交流和改善通常是通过交流进行的，因此有一种很好的交流方式可以增加彼此的情感参与。面对面的交流是最直接的交流方式。如何提高情商?换句话说，学习合理的沟通，学习正确的沟通方式良好的语言可以在某些交流中增加彼此的亲密度，沟通也是恋人的表现，所以要提高人际沟通，首先要学会如何与他人沟通。
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