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高质量的婚姻是对健康行为期望最高的婚姻。但是大多数人的婚姻生活并不幸福,那么如何挽救他们的婚姻呢?一定要看婚姻挽回的方式。 1.积极与人沟通 幸福夫福夫妇的负面比例平均为20个积极的例子。当然,在冲突中,所有的婚姻都会发生,这个比例可能会降低,但总的来说,好的应该大于坏的。这种积极的经历并不一定是一个大期或浪漫的象征。通过不同层次的沟通,从重大问题到快速沟通“我爱你”,可以让你的另一半得到欣赏和认可。不要做这些小事“关联竞标”会让你走向毁灭。 同时,我们也有助于理解彼此之间的关系。人们总是忽视生活中的积极事物,只记住那些消极的事物,而忽视它们。积极地一起感谢别人会让你记住那些积极的经历。留下一些来提醒你爱别人。在你爱人的钱包里放一张便条,或者发一封性感的电子邮件。为对方准备午餐或做一些他/她不喜欢的事情会让对方感到惊讶。虽然这些小事情看起来很糟糕或太小,无法带来不同,但它们是联系你们两个的重要方式。 2.认真理解配偶 每个人都想理解,但如果你认识一段时间,你就会知道他或她的一切,这很容易。也许我觉得你什么都找不到。这种情况几乎不存在。试着去想想.关注点.最爱的回忆.与伴侣分享梦想和目标,然后邀请对方对你也一样。 倾听。不要只听到你配偶的声音。听他们说。当你和你的配偶交谈时,注意这将帮助你记住重要的信息。例如,如果你的妻子告诉你她在上次演讲中与她姐姐进行了可怕的对话,你会更好地理解她为什么不想去度假。如果你能听到你的配偶和你说话,你可以提供更好的支持。 3.学会改善性生活 随着你花费更多的精力,性兴奋的兴奋会自然消失,你的身体无法保持永久的化学冲击。然而,探索你和你的伴侣之间的性需求和欲望会让你的婚姻恢复活力,让你感觉更多。当与配偶谈论性行为时,他们应该公开而不是评判。这个问题很可怕,很内疚,需要讨论。告诉你的伴侣你真的想知道他/她的幻想是什么,他/她怎么想。 调查显示,当夫妻对满足伴侣的性需求感兴趣时,他们的性生活会更充实。即使他们不需要它们。它被称为“性公众力量”,这是夫妻保持健康.那么,如何挽救你的婚姻呢?积极性生活的特点。一起探索。一起讨论你的幻想。尝试新的技能或性玩具。一起看色情作品或读色情小说。专注于共同的经历,给你带来幸福。 4.给爱人腾出时间 当你或你的配偶(或你)经常分心时,你不会觉得自己是别人生活中的优先事项。如果你不给你的配偶留出时间,无论是一起看电影,一起度过一个快乐的夜晚,还是性亲密,都可能导致失去联系和抑郁。 性亲密通常是你忙碌时的第一个地方。当你发现以前没有性接触时,试着安排性交时间。这种做法似乎破坏了浪漫,但研究表明,情况恰恰相反。80%的夫妇会安排性行为,这确实会给你带来期望。 5.共同创作仪式 婚姻挽回的方式,仪式感可能是你和你的配偶分享的经历。这种分享体验非常重要,因为它可以增进你和某人之间的亲密关系。仪式不一定需要精心准备,但应该是可靠的,可以让你与配偶联系。有目的的仪式是为了保持圣洁。除非你真的很紧急,否则不要跳过他们。别忘了,你的婚姻是一项投资,你会放弃你的投资。试着在工作结束时拥抱你的爱人,整天问他/她。例如,你如何评价你的伴侣“我真的很喜欢你接我的工作”或“晚餐你吃得很开心”。 |