想摆脱它，想拯救你的家庭和婚姻!如果你有婚外情，不要害怕。如果你想挽救你的婚姻，你不知道如何打破婚外情。如果你想打破婚外情，专注于你的婚姻，也许你可以看看婚姻挽回的方法。
1.把问题放在桌面上
如果你不告诉你的伴侣什么困扰着你，你们的关系就无法改善。说出你的不安和需要，不要用威胁或指责的语气，这样你的伴侣就不会闭上心。 2.听你的配偶说
当你的伴侣说话时，一定要用心倾听，不要想着如何反驳。如果你能理解是什么让他或她这样做，也许你可以用新的情感眼光看待他或她。
3.要充满爱
爱你的另一半，即使没有问题要解决。更亲切的行为，当他(她)谈论生活的其他方面时，表达同情和理解。
4. 选择一些活动来增加感情
计划活动和郊游，和你的伴侣一起度过一段快乐的时光。这可以重新点燃浪漫，提醒你为什么坠入爱河。你的婚姻有很多问题，你可以选择旅行，这可以让你的关系更好。
5.避免冲突
婚姻挽回的方法,在挽救婚姻时，最好 不要 互相批评以温和的语气，有利于心理沟通，消除叛逆心理。当你心情不好或争吵时，不要做任何决定，等待冷静。
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