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标题	高段位女人怎么面对老公出轨，面对丈夫出轨的问题该怎么表达愤怒
类别	变心出轨-变心
内容	当你发现老公出轨的时候，你会不顾一切的撕脸，还是会把牙齿打碎吞进肚子里，还是想表达愤怒而不努力？高段位女人怎么面对老公出轨？           她说，她的丈夫在生活中是一个很好的性格，还很正派的人，然后又告诉我，即使是这样一个好老也出轨了。           那时，他们刚结婚六年。           自从发现丈夫出轨后，我们同学的情绪往往处于崩溃的边缘，完全不知道该怎么办。           她还问自己身边的闺蜜，亲朋好友，想知道自己想做什么。           没想到大家都一致劝她不要睁一只眼闭一只眼。还说这件事很常见，要她对丈夫好一点，这样男人就会慢慢回到家里。           她也觉得别人说的是对的。她觉得如果她做得不够好，她的丈夫就会找到别人。因此，她尽力表达自己，照顾丈夫，甚至支付工资，留下一些生活费，其余的交给丈夫。整天互相关心。           丈夫随便说了一句话，就觉得下了圣旨，把自己放在一个低到不能再低的位置。           但最后，它慢慢演变成。不管她说什么做什么，她的丈夫都会对她大喊大叫，根本不把她当回事，整天对她大喊大叫。此外，她的让步并没有给她丈夫带来温柔，而是更坚定地与她离婚。           亲密关系的维系依赖于平衡，无论付出与回报都要在一个基本的平衡范围内才能正常工作。           但是我们应该如何调整这种不平衡的关系呢？           最重要、最基本的是，学会表达愤怒。           很多人谈愤怒的颜色变了，好像还没生气就被吓到了。高段位女人怎么面对老公出轨？           事实上，表达愤怒需要面对冲突的勇气，因此一些自我意识较弱的人在想到让她表达愤怒时，会不由自主地感到紧张和害怕。           事实上，愤怒是一把双刃剑。如果我们用得好，我们可以保护我们的利益和边界。如果我们用得不好，我们只会情绪化。当愤怒结束时，我们会发泄愤怒，结果会更糟。           那么如何在上述情况下表达我们的愤怒呢？           先准确地表达情感，然后明确界限，最后不要泛化要求。           比如你现在很生气，你要表现出你的态度，比如你提高音量或者改变语气，不要顺从，想说就不敢说，说一半就停下来。           然后你要说清楚，如果他经常找朋友喝酒唱K到半夜才回家，你绝对不能接受，那么“不能接受这种行为”就是你的边界。           注意，不要推广要求。我们应该谈谈这件事。这次我们不应该把问题和其他事情混在一起。不要说我这次玩得很好。我只是给他一些军事命令，让他一次执行，这样你建立框架的意义就消失了。           当许多女性与丈夫争吵时，一旦她们有机会占上风，她们就会打开欲望之门，要求对方割让她们的土地并赔偿自己，道歉，承认自己的错误，购买礼物并转让保证书。他们应该确保将来不会再这样做了。           这样的闹事，即使一开始这件事，原来你是有理的，也会因为你过于暴露的目的而变得站不住脚。           最重要的是沟通中的分寸感和尺度。           相信大多数选择步入婚姻殿堂的女性都希望有一份平和稳定的夫妻关系。           高段位女人怎么面对老公出轨？然而，在每一段关系中都不可避免地会有风暴，特别是每个人的情况都是不同的。有时你可能在你的关系中表现得更强，或者对方更强，所以我们需要学会保护自己，因为我们的目的是和我们所爱的人过上美好的生活。你现在知道在婚姻中表达你的愤怒吗？
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