事实上，如果你仔细想想，你会发现让别人对我们的情绪负责是多么荒谬。我们的情绪更多的是因为我们是谁，而不是因为彼此。婚姻应该如何经营才会更好？
婚姻应该如何管理？
举个最简单的例子，当你看到你的老板今天早上工作时，你热情地迎接他。结果，他没有比你更好的反应。你整天都很紧张，想：我做错了什么吗？ 如何管理婚姻和爱情？如何挽救没有爱情的婚姻？下午，你向另一位同事提到了这件事，结果出乎意料。他说：今天早上我还跟老板打招呼。他没有给我找理由，但我想他昨天很累，熬夜了，所以他没有注意到我在打招呼。
同样的事情整天都困扰着你，但你的同事们并没有把它放在心上。你认为你的老板对你的情绪负责吗？因此，在亲密关系中，我们认为让对方对我们的情绪负责似乎是不合理的。
首先，我们的伴侣不是我们情绪的一些原因，因为如果是另一个人，它可能会全不同的情绪。它们最多是我们情绪的触发因素，我们对它们的解释是我们情绪的原因。
其次，似乎只有我们才能真正调整我们的情绪。我记得我曾经和你分享过一个关于我的顾问的故事。她选择和前男友分手，因为她觉得自己在Cobo最焦虑的时候，“没有办法安慰她。”
结果，她后来发现自己无法安慰自己，但她希望前男友能安慰她。当然，这是不可能的。后来，她嫁给了现在的丈夫，发现她的前男友惊人地相似，但现在因为她自己的成长，她知道她不再需要别人来负责她的情感，所以前男友，一个丈夫，已经从原来的“错误的人”变成了现在“正确的人”。
这是情感独立，这意味着我们应该对自己的情感负责。当然，我们会表达自己的情感，但同时，我们不会强迫对方改变来改善我们的情感。
如何管理婚姻和爱情？如何拯救一段没有爱的婚姻？我希望我的母亲不会被这样控制，这样我就不会变得那么叛逆。她也多次希望我不要那么叛逆，这样她就不会被这样控制。我们都陷入了这个无尽的循环，但我们没有意识到我们不能让对方对我们的情感负责。
婚姻应该如何经营才会更好？现在我开始学会对自己的情绪负责。我不再需要妈妈的改变来阻止我反抗，因为我知道当我感觉到的时候，我会感觉到。“被控制”只有我能控制自己的情绪，拥抱自己，或者忍不住生气。
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