如果背叛是一种勇气，那么对于被背叛的人来说，有必要鼓起一生的勇气去面对它.去接受。这是对自己的长期考验和考验.勇气和意志的过程。如何走出老公背叛的心理阴影？
面对心爱的背叛，到底有多痛？
我听过一个人这样说： “以前，我从来不相信一个人的心会痛。我想，心怎么会痛？直到有一天，我看到他怀里抱着另一个女人，我才意识到我的心真的很痛。
而且是那种让人腰不直的.喘不过气来的疼痛，不得不捂着胸口蹲在地上，让泪流满面！”由此可见，被深爱的人背叛是多么痛苦。
如何对付背叛婚姻的渣男
1.让自己每天都漂亮
曾几何时，你忘记了打扮自己，所有的注意力都集中在丈夫和孩子身上。
没有自己的社交圈，眼里只有丈夫和孩子，一旦丈夫离开你。
你变得不能自己，你觉得失去了整个世界！
从现在开始穿高跟鞋，你要做的就是把自己打扮得花枝招展，同时放慢回家的步伐。
让男人有点云里雾里。男人在你神秘的时候会好奇。
你只需要冷冷地假装没关系，男人会对你很紧张，让他胡思乱想。
对他出轨的事只字不提，等他向你道歉，你就会看到胜利的曙光。
男人就是这样的人，当他不再被关心的时候，他心里不舒服找你理论！
2.不要和丈夫竞争，学会倾听
曾几何时，你不想听丈夫的话，只知道和丈夫吵架。
女人在丈夫出轨后不要生气，相反，问问自己平日里是否履行了做妻子的责任。
3.他回来晚了不要一直给他打电话
事实上，当一个男人在外面喝酒的时候，他特别希望他的女人给自己打电话，以显示他在家庭中的地位。
但是如果一直打电话，他就会烦恼，如何走出老公背叛的心理阴影？
而且知道你离不开他
当他回来晚了，你不必一直打电话，你需要有自己的生活圈。
他回来晚了，你可以早点睡觉，也可以和闺蜜出去放松一下，唱歌。
要让他知道他出去喝酒你也可以有自己的生活哦！
当他接到第三者的电话时，不要像小偷一样盯着他看
4.遇到第三者挑衅时，别忘了对第三者说谢谢
有时候第三者是故意挑衅你的，你不要像女人一样对她大喊大叫。
你要表现出你的大度，让你的丈夫看到你的大度，觉得你更熟练，温婉，觉得你更自信。
面对第三者的挑衅，正房只需要礼貌地对第三者说：这段时间我很忙，没有好好照顾老公。
谢谢你在这段时间为我履行了做妻子的职责。当你方便的时候，我姐姐请你吃饭。
要在气势上互相压制！
如何走出背叛的阴影
第一，接受背叛。
不管怎样，事情已经发生了，要解决问题，首先要面对问题，正视问题，接受问题。
然而，许多人只会痛苦地问自己：“ta为什么要背叛我？”但不愿意冷静地分析问题的根源，这是不能接受事实的表现。
总是沉浸在痛苦的情绪中，让自己越来越可怕.偏执与消极。
这样下去，生活真的会出大问题，所有的负面情绪，都可以轻易地毁掉一个人，毁掉一个人的生活。
无论出于什么样的心理，认种或妥协，释然更好，先试着接受事实。
计较.纠结，归根结底不是跟问题过不去，也不是跟对方过不去，就是跟自己过不去，慢慢就会陷入死胡同。
你应该有计划，下一步该怎么办？
有些事情不需要太清楚，另外不清楚也是没有意义的，总要向前看，为明天和以后而活。
第二，正确发泄。
你需要把所有的痛苦都放在心里.选择一种理性、正确的方式来发泄崩溃和悲伤。
如果你坚持下去，你会变得越来越痛苦，当你超越了耐心的极限，你的精神会在某个非特定的时刻突然崩溃。
当心理疾病发生时，问题就严重了，或者是精神失常，所以得了忧郁症。
否则，因为你心里有太多的负面情绪，没有办法过上好日子，也没有办法过正常的生活，影响你的判断，影响你的行为。
不要误会，让你发泄，不是让你伤害自己，通过伤害自己的身体来发泄自己的情绪，也不是让你扔东西。这个时候，最怕封闭自己。
总是把自己关在房间里，拒绝出去呼吸新鲜空气，那只会让自己越来越极端。
大声哭泣是一种发泄的方式，与朋友交谈是一种发泄的方式，或者，可以出去旅游，看看以前从未见过的世界和风景。
即使出去晒晒太阳，也会照亮你内心黑暗的世界，减少一些痛苦。
第三，规划未来。
因为人们可以看到希望，然后就会有希望.只有有了奔头和动力，才能找回对生活的热爱和激情。
否则，总是像一具没有灵魂的行尸走肉，意志消沉，看不到一点光彩。
不管怎样，事情已经到此为止，生活必须继续，生活必须继续，即使你什么都没有，但至少你还有明天，仍然值得你的努力，爱。
重新规划生活的重心，重新规划和设定新的目标。
一定要按照自己喜欢的方式生活，即使找不到希望，那么这就是你的希望，为此努力，先开始第一步。
这样，你就没有那么多精力去悲伤，去痛苦。
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