高质量的婚姻是对健康行为期望最高的婚姻。但是大多数人的婚姻生活并不幸福，那么如何挽救他们的婚姻呢?一定要看挽回婚姻的五种方法。
1.积极与人沟通
幸福夫福夫妇的负面比例平均为20个积极的例子。当然，在冲突中，所有的婚姻都会发生，这个比例可能会降低，但总的来说，好的应该大于坏的。这种积极的经历并不一定是一个大期或浪漫的象征。通过不同层次的沟通，从重大问题到快速沟通“我爱你”，可以让你的另一半得到欣赏和认可。不要做这些小事“关联竞标”会让你走向毁灭。 同时，我们也有助于理解彼此之间的关系。人们总是忽视生活中的积极事物，只记住那些消极的事物，而忽视它们。积极地一起感谢别人会让你记住那些积极的经历。留下一些来提醒你爱别人。在你爱人的钱包里放一张便条，或者发一封性感的电子邮件。为对方准备午餐或做一些他/她不喜欢的事情会让对方感到惊讶。虽然这些小事情看起来很糟糕或太小，无法带来不同，但它们是联系你们两个的重要方式。
2.认真理解配偶
每个人都想理解，但如果你认识一段时间，你就会知道他或她的一切，这很容易。也许我觉得你什么都找不到。这种情况几乎不存在。试着去想想.关注点.最爱的回忆.与伴侣分享梦想和目标，然后邀请对方对你也一样。
倾听。不要只听到你配偶的声音。听他们说。当你和你的配偶交谈时，注意这将帮助你记住重要的信息。例如，如果你的妻子告诉你她在上次演讲中与她姐姐进行了可怕的对话，你会更好地理解她为什么不想去度假。如果你能听到你的配偶和你说话，你可以提供更好的支持。
3.学会改善性生活
随着你花费更多的精力，性兴奋的兴奋会自然消失，你的身体无法保持永久的化学冲击。然而，探索你和你的伴侣之间的性需求和欲望会让你的婚姻恢复活力，让你感觉更多。当与配偶谈论性行为时，他们应该公开而不是评判。这个问题很可怕，很内疚，需要讨论。告诉你的伴侣你真的想知道他/她的幻想是什么，他/她怎么想。
调查显示，当夫妻对满足伴侣的性需求感兴趣时，他们的性生活会更充实。即使他们不需要它们。它被称为“性公众力量”，这是夫妻保持健康.那么，如何挽救你的婚姻呢?积极性生活的特点。一起探索。一起讨论你的幻想。尝试新的技能或性玩具。一起看色情作品或读色情小说。专注于共同的经历，给你带来幸福。
4.给爱人腾出时间
当你或你的配偶(或你)经常分心时，你不会觉得自己是别人生活中的优先事项。如果你不给你的配偶留出时间，无论是一起看电影，一起度过一个快乐的夜晚，还是性亲密，都可能导致失去联系和抑郁。
性亲密通常是你忙碌时的第一个地方。当你发现以前没有性接触时，试着安排性交时间。这种做法似乎破坏了浪漫，但研究表明，情况恰恰相反。80%的夫妇会安排性行为，这确实会给你带来期望。
5.共同创作仪式
仪式感可能是你和你的配偶分享的经历。挽回婚姻的五种方法，这种分享体验非常重要，因为它可以增进你和某人之间的亲密关系。仪式不一定需要精心准备，但应该是可靠的，可以让你与配偶联系。有目的的仪式是为了保持圣洁。除非你真的很紧急，否则不要跳过他们。别忘了，你的婚姻是一项投资，你会放弃你的投资。试着在工作结束时拥抱你的爱人，整天问他/她。例如，你如何评价你的伴侣“我真的很喜欢你接我的工作”或“晚餐你吃得很开心”。
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