说实话：大多数分手都没有复合！这并不是因为复合有多难，而是因为大多数人不能选择一个“健康”恢复的方法。什么样的分手不能复合？
方向选对了“事半功倍”，不需要很长时间就能挽回对方；方向选错了“南辕北辙”，你们一辈子都无法挽回对方。
为什么这么多人迷失在挽回的路上？两个字:情绪。我数不清有多少案例，当事人因为心情打了一张好牌。 因为情绪直接影响你的执行力。一旦执行力出现延迟或偏差，你就抓不到最好的时机。
就像很多人提到分手一样“谈虎色变”事实上，分手并不像你想象的那么可怕。这只意味着你们的关系发生了“阶段性变化”，并不意味着关系的结束。
综上所述，分手有假分手和真分手两种。
假分手意味着，虽然对方提出分手，但分手不是她的初衷，而是更多地用来发泄她的怨恨和吸引注意力的手段。它通常是在没有理性思考和计划的情况下提出的，而是在情感上不小心擦枪。
在虚假的分手中，只要我们处理好彼此的情绪，不要太扭捏，不要冷战，不要推诿，说点软化，给对方一个台阶，很容易重归于好。
关键是要知道对方想要什么，知道自己该做什么，不要因为小脾气而错过重要的人。
假分手最可怕的事情是：显然想要一个拥抱，但就像一只刺猬，必须竞争一段时间，最尖锐的刺针对最亲密的人，感情逐渐磨损，最终让彼此极度失望进化成真正的分手。
顾名思义，真正的分手意味着对方真的对你没有任何期望。经过仔细的权衡和思考，他想尽快结束这段关系，真的想离开你，重新开始自己的生活。
在这个时候，许多人知道对方是如此重要，出于失去这段关系的痛苦和恐惧，他们开始在情感上变得如此重要“焦虑不稳定，急需复合”，导致自己的理智被封锁，视野有限，没有方向，没有心态，只有本能的各种纠缠行为，被对方拒绝，感到极大的痛苦。
真正的分手比假分手更难，但在正确的方向上恢复成功的可能性仍然很大。恐怕你会采取纠缠和盲目恢复的方式，导致最后一丝恢复的希望破灭。
你们为什么要分手这一步
从相识、相识到爱情，你们在一起有那么多美好的回忆，你们一起做了那么多事情，一起展望未来。你今天为什么分手？
爱情的基本要素：感性喜欢+理性需求
喜欢：
我喜欢你，我爱你，我想永远和你在一起，别人不能比较你在我心中的位置，只有你能给我一种独特的爱的感觉，没有人不能分散，这种情感倾向就是喜欢。什么样的分手不能复合？
需求：
新鲜感来自爱，所以长期的亲密关系离不开双方“供给-需求”相互满足，我们不断地给予和索取彼此的个人价值，我们想要的东西可以从彼此那里得到满足，我们也有能力满足彼此需要的价值。在这个过程中，我们的情感基础可以不断加深，信任和依赖的程度可以不断积累。
亲密关系中有四种个人价值：
1)对方的性价值是什么？
另一可以满足我对外表基因、性质量、次数甚至后代生育质量的期望。
2)对方的情感价值是什么？
能让我和对方相处的时候有一种良好的舒适感，我能得到足够的关心、理解、认同，而不是压抑、否定、冷漠。
3.)物质价值如何
对方的社会地位、资产、工作，是否能给我提供我需要的物质条件，是否有上进心让我看到美好的未来。
4)我有多少沉没成本？
对方是否承载着我的各种投资，包括时间、精力、感情、期待、物质等等。
越是能够满足对方的需求，对方就越愿意与你保持长期的关系，相反，你越不能满足对方，对方就越想逃离这段关系。
一段健康的亲密关系必须齐头并进。如果一方有问题，这种关系很容易出现负面转折。对于分手，大多数问题都来自于“供给-需求”另一方面，当对方的需求长期得不到满足时，就会影响她在这段关系中的舒适感，进而扼杀她对你的爱，最终导致分手。
第二，让我们谈谈心态：
分手后，大部分急于挽回却屡屡失败的人基本都陷入了困境“情感溺水”状态。
什么是情感溺水？生活中溺水的人有什么反应？
是的，他们本能地在水中挣扎，强烈的求生欲望使他们不敢放弃。但在这个时候，溺水的人通常会失去理智，无法用科学的方法拯救自己。即使在其他人看来，溺水后的斗争只会加速死亡。
如果你放松四肢，你的胃就会浮起来。这种方法很简单，但处于溺水状态的人没有这种思维能力，或者他们根本不敢这样尝试。他们对生活的强烈渴望让他们什么都不在乎，因为在人性的固定思维中什么都不做意味着放弃。
但是因为不断的挣扎，反而沉得更快。
情绪溺水的原因是一样的。当我们面对对方的突然离开时，强烈的失落感让我们绝望，强烈地渴望对方的回归。这种强烈的需求感足以压倒一切，让我们的潜意识告诉我们，我们必须不断行动，不断抛掷，这样我们才能努力工作，有机会恢复。
但事实上，双方往往失去了理性思考的能力，就像溺水的人一样，所有的行为都来自于本能的潜意识反应，而不是出于理性的思考和计划。
为什么你纠缠得越多，对方就越远离你？因为她自己的需求没有得到满足，而且情感爱情盒在你身上已经干涸了很长时间，所以她不得不逃离你。
你的恢复方式：不管对方的感受和想法如何，她甚至不知道对方为什么离开你。只是因为她离不开她，她想用情感绑架让对方回头，让一个对你失望的人对你的情绪和感受负责。这怎么可能？
恢复绝对不是纠缠！恢复绝对不是纠缠！恢复绝对不是纠缠！
分手后，关系变得更糟，不是因为你做得太少，而是因为你做了太多错误的事情！这涉及到一个复合的前提：
分手后我们及时停止了损失吗？如果我们不能用情感接触来解决问题，无疑会给对方带来持续的情感压力，让对方对我们的态度，从心痛-失去耐心-无聊-阻力-恶心，因为我们认为“挽回”，消磨掉给对方留下的最后一好感。
这就是为什么你“一直在努力”但是对方离你越来越远，因为你没有分析分手的问题，处理错误的问题，自然只能得到错误的反馈。
“情感溺水”我们没有足够的理性来分析这些，我们也没有耐心冷静我们的情绪。我们总是“你害怕分手的时间越长，恢复的机会就越小”结果显然是想趁热打铁，结果却变得雪上加霜。
所以现在你应该明白，面对分手，我们应该首先让我们的情绪平静下来，以理性的态度分析情绪趋势的背景，找到原因，思考有针对性的解决方案，而不是像无头苍蝇一样盲目行动，这只会让事情越来越糟。
再者，我们来说说分手挽回最重要的:颠覆感:+新鲜感
既然对方和你分手的背后是你们在一起很长时间后积累的足够多的矛盾和分歧，你可以想象你让她失望了太多次，你们的情感基础已经被打破，在一次又一次的失望中，ta对你的负面印象越来越强烈，最终对你没有耐心和期待。
分手后，你的前任必须对你有强烈的负面刻板印象。例如，你的态度总是很谦虚，付出太多，无限迎合，这让她习惯了你的好，认为你离不开她，导致你对她的吸引力越来越弱。最后，她感到无聊、无聊和厌倦；
再比如，你总是喜欢冷酷的暴力，遇到矛盾时避免交流，总是冷战，每次都把对方逼疯。随着时间的推移，她会认为你是一个冷血的人，没有同理心，没有感情。
当对方给你贴上标签时，如果我们想恢复，我们需要通过实际行动和改变来打破对方的标签印象。我们列出了另一半的关系“价值需求”接下来，你需要针对你的前任，重复你的感受，找到对方的需求点，然后找到我们自己的问题。为此，您可以列出这样一个四象限：
对方一开始喜欢我的样子
目前对方对我的印象
对方期待我成为什么样的人
我现在可以改进和改变的地方
找出这四点，然后根据对方的价值需求点，通过朋友圈建设+共同好友辅助的展示方式让对方看到了我们的变化，不断给她灌输积极的积极印象，冲走曾经的消极印象。
以前你和我在一起很累，但是现在不一样了，我比较成熟稳重，懂得体谅对方，照顾对方，让你在我身边很轻松快乐。
这样会给对方带来一种“颠覆感”事实证明，我们并非没有希望。虽然过去有问题，但现在我们一直在朝着好的方向改变，未来依然可以期待，对方有机会有复合的想法。
其实她之所以一直不愿意复合，并不是因为不爱，而是因为她认为:和你复合只是重蹈覆辙——那为什么还要和自己过不去呢？
如果说颠覆感是为了削弱对方复合的阻力，那么新鲜感就是为了给对方复合提供动力。光减弱阻力是不够的，动力是对方走向复合的意愿。
当我们第一次认识一个人时，那是新鲜感最强的时候。两个人和两个不同世界的碰撞总会让你耳目一新。当两个世界逐渐融合在一起，你的相似之处越来越多，新鲜感就会逐渐减少，你相处的时间越长，新鲜感就越少。
就像你有很多钱一样。你可以在一段时间内肆意挥霍。但是钱总是有用的。如果你不想赚钱，结局就是饿死。新鲜感也是如此。你可以在一段时间内挥霍，但如果你想拥有持续的新鲜感，你不能只是消费它，你必须制造它。
新鲜感有两种：浅层新鲜感和深层新鲜感
浅层的新鲜度相对容易做到，比如改变发型，改变不同风格的搭配，这些外观变化可以提供短期的新鲜度，短期的新鲜度影响很大，但维持时间很短。
而深深的新鲜感可以给对方带来长期的愉悦，虽然冲击感不如前者，但它可以给对方带来持续的愉悦感。
如何创造深层次的新鲜感
首先，保持一种仪式感。所谓的仪式感，在生活中是一个节日，创造一个不同时不同的氛围，做一些平时不太可能做的事情，准备一些惊喜，在日常生活中给对方一点礼物，不要花太多，目的是给对方一个小而快乐的惊喜。有些人认为这些行为是男性的“做作”但这会让对方觉得“被爱的那个”最有效的方法。
其次，保持积极乐观，用心享受生活，尝试新事物，在探索中不断探索自己的爱好和优势，然后练习提高，然后在不经意间向对方展示，她会对你感到惊讶。当你能像宝藏一样给对方带来新的亮点时，对方就会不断地被你吸引。
最后，你应该学会给对方一定的自由和空间。距离产生美。不要总是互相依附。不要对彼此有太高的需求感。即使对方主动联系，你也应该学会“退出高值结尾”进行情感饥饿营销。
在重新连接的整个过程中，你应该知道每一步的目的。这次我们为什么要联系对方？联系的目的是什么？它能增加对方对我们的积极印象，还是只是想联系对方？这种联系的后果是好是坏？
什么样的分手不能复合？要知道，接触的好坏不在于次数，而在于相处的质量。
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