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标题	为什么说女人三十如狼四十如虎，这是真的吗
类别	婚姻问题-不和
内容	不是女人的需求增加了，而是你的频率减少了。为什么说女人三十如狼四十如虎？一直以来，都有女人“三十如狼，四十如虎”也就是说，女性到了三四十岁「性需求」会越来越强。因此，许多男性戴着有色眼镜看着这个年龄段的女性，并把它们贴在上面“难伺候”，“浪荡”还有一些不友好的标签。真的是这样吗？           女人“三十如狼，四十如虎”           真是不忍心告诉广大男同胞一个事实：           不是女人的需求增加了，而是你的频率减少了。           事实上，男女对性的需求几乎都在20岁左右达到高峰。           由于此时，身体的生殖器官基本成熟，性激素分泌也增多，因此欲望强烈。           男到30岁，男女的性需求基本相同。           但是30岁以后，差异就出来了。           男性性激素的最高水平在21到30岁之间。30岁以后，随着年龄的增长，性激素的分泌会越来越少。40岁男性的雄激素水平明显低于10年前，所以性欲会逐年下降，性功能也会下降。           而女性在20~40岁左右，性需求会处于相对稳定的水平，基本不会有大的变化。           这时，原本平衡的供需关系将演变为供不应求。           因此，许多男人会有一种“女人30像狼，40像虎，40像虎”的错觉。           事实上，真正的原因是男性自身需求减少，性功能降低，而不是因为女性需求增加。           退一步说，即使女人是真的“30如狼，40如虎”，也不应轻视。           男人说自己需要强大，是他能力的象征，而到了这里的女人，为什么是可耻的？           赤裸裸的双重标准。男女在性需求方面应该一视同仁，以平常的眼光看待。           古人说，食欲和性欲也是人的本能。           只是强弱不同而已，有的人需要强，有的人就弱，这和吃饭是一样的道理，有的人吃得多，有的人吃得少，没什么大惊小怪的。           因此，此时男性应该做的是提高自己的能力，而不是抱怨女性需求过高。           五个小习惯可以帮助你改善「那方面」能力           01、平时多运动           运动不仅可以改善身体状况，提高工作效率，改变精神面貌，还可以提高性能力，增加对性的要求。比如跑步、骑自行车、游泳、打球等等。           02、均衡饮食           现代医学认为，食物是维持和改善性功能的物质基础，适当选择一些食物可以对男性的性欲、性反应和性行为产生有益的影响。           一般认为，在均衡饮食的基础上，可以适当选择以下类型的食物：           蔬菜水果           蔬菜和水果富含黄酮类化合物。黄酮类化合物具有抗炎作用，对改善内皮功能和控制血压有一定作用，可减少勃起功能障碍的发生。为什么说女人三十如狼四十如虎？           比如油菜、菠菜、藕、豇豆角、油麦菜、芹菜、洋葱、西兰花等，水果如葡萄、苹果等。           富含优质蛋白质的食物           比如动物性食物、鱼类、豆类、蛋类等，这些食物中含有优质的蛋白质，提供生殖细胞形成所需的氨基酸，如精氨酸。           与此同时，这些食品还含有一定量的必需脂肪酸和胆固醇，后两者是合成性激素所必需的原料。           食物富含维生素和矿物质           许多富含维生素和矿物质的食物都有帮助作用。麦芽和谷胚富含维生素E，另一个名字叫“生育酚”促进和保护精子的形成和活力。           03、不熬夜，不抽烟，不喝酒           研究表明，酒精和吸烟可以增加男性勃起功能障碍的风险，降低男性性功能。           而且经常熬夜，会导致内分泌紊乱，影响睾酮、雌激素等与性欲有关的激素的分泌，“性趣”也会因此而减弱。           04、减肥           肥胖可导致人体代谢异常，即医学代谢综合征，表现为血糖、血脂升高和激素水平异常，可导致性欲下降。           05、锻炼盆底肌           盆底肌是盆底底部的一组肌肉群，包括肛提肌、耻骨联合肌等，这与男性的排尿功能、性功能和排便功能密切相关。           锻炼方法:向上，向内抬起这些肌肉，慢慢收缩，快速收缩，坚持每天做3个~6套。           事实上，在现实生活中，很多30岁以上的女性，对性的需求不是增加而是减少。           尤其是那些生完孩子的女人，很多甚至干脆性冷淡。           即使是过性生活，也像是例行公事，完全没有享受。           这是为什么？           为什么很多女性在生完孩子后就没有性兴趣           由于生育对女性的影响是全面的，身体生理、日常作息、情绪等都发生了很大的变化。           生完孩子后，注意力和精力都在孩子身上，很难腾出精力去关注别人。           生理上，激素水平的变化使阴道干燥脆弱；尤其是母乳喂养的母亲，受催乳素影响，阴道润滑不良。如果他们没有完全唤起，他们很容易在性生活中感到疼痛。           此外，怀孕本身会对整个盆底组织造成损害，包括阴道，分娩后阴道肌肉会变得松弛，性生活的乐趣也会减少。           因此，很多女性在生完孩子后会对性生活产生恐惧和冷淡。           要多了解妻子，要主动分担照顾孩子的压力，主动承担家务，让妻子的身体得到充分的休息。           尤其要确保妻子有足够的睡眠，有旺盛的精力和充沛的体力，才能有良好的性欲和性反应。           为什么说女人三十如狼四十如虎？因此，影响性欲的因素是多方面的，除了荷尔蒙之外，更多的是心理和环境原因，不能一概而论，更不应该戴着有色眼镜看他们。
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