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标题	知道老公出轨如何摊牌 发现老公有外遇了该不该摊牌
类别	变心出轨-男方出轨
内容	知道老公出轨如何摊牌？你可以做任何必要的事情来释放你的情绪，比如抽出时间散步.锻炼或只是在房间里哭泣。这种释放情绪的方法并不有害。它还可以帮助你更理性地思考。不要自责。           不要认为你的伴侣因为缺乏魅力而作弊，因为你太忙于工作，或者因为你忙于照顾孩子而没有时间专注于这段关系。你的伴侣作弊了。这是他或她的错。你不应该为你伴侣的欺骗而自责，但在反思整个关系的过程中，你当然可以考虑你是否有一些行为导致了这段关系的放缓。           一.不能接受丈夫出轨怎么办:处理丈夫出轨的技巧           如果你发现你的伴侣在作弊，而他不知道你知道，你应该花点时间思考你想说什么。也许你可以离开你的另一半几个星期。如果你们住在一起，这一举动尤其困难，但如果你需要离开，试着和朋友或家人住在一起，甚至在必要时住在酒店。           一旦你感到平静，想想你和作弊者的关系，评估你的关系：对方让你感觉如何?你能想象没有他你的未来吗?这是一段美好的关系，还是你只是害怕放手?你是否愿意原谅那些因为你真的想挽救这段美好的关系而欺骗的人，或者只是因为你害怕孤独?你如何描述这段关系的发展轨迹?你们的关系总是很顺利，突然变得更糟，还是你们的关系正在慢慢衰落?试着想想为什么这段关系会有这样的发展轨迹。           1.冷静           当一个男人出轨时，他妻子的心理指定是不受影响的，尤其是那些脾气暴躁的妻子。他们发现他们曾经认为自己很诚实，而他们的丈夫却背叛了他们。愤怒突然冲到额头上，大声打骂她的丈夫，这使她的丈夫越来越厌恶自己。           因此，即使天塌下来，你也应该给自己至少一天的平静时间。当然，当你第一次说话时，你更冲动。你冲动地说的往往是主观的“不讲理”以德服人是很难的。           欺骗行为是错误的，但许多案例证实，两人在婚姻中都有问题。如果你能反省自己，做出相应的改变，婚姻就能挽救成功。大多数丈夫的不忠不是为了离婚。           当然，这并不要求妻子盲目迎合丈夫，而是在客观分析婚姻问题的前提下做出相应的改变，将婚姻推向良性循环体系。           3.提前做好最坏的打算。           当你怀疑你的丈夫出轨时，你应该提前计划你的未来。如果一个男人真的在作弊，而你已经试图恢复，但他的心仍然不能回到他的家庭。那么，当你怀疑他作弊时，为自己制定计划并不是一件坏事。女人应该清醒地生活。有时候，如果他们一次又一次地原谅那个不忠的男人，他们只会一次又一次地失去尊严，最终失去自己独立的性格，伤害自己和孩子的生命。           二.如何与出轨的老公摊牌技巧           知道老公出轨如何摊牌，如果你认为这段关系不值得挽救，你决定离婚，你可以收集所有关于你丈夫作弊的证据，然后与对方摊牌。建议先使用旁敲侧击的提醒。给他一些提示，让他知道你已经知道他的丑闻了。知道但不要说，不仅可以达到提醒的目的，还可以避免说出来的尴尬。看看他的反应和行为是否趋同。如果他关心你和这个家庭，一般来说，你的方法必须是有效的，这样你就不需要摊牌，否则你真的会让他没有退路，真的把他推给那个女人。如果他真的不爱你，这种方法就不起作用，那么你只有一条路。现在完全摊牌还不算晚。           至于如何更好地摊牌?这取决于你丈夫的具体态度。如果你承认你作弊的事实并忏悔，你应该与你的丈夫公开、诚实地交谈，而不是用愤怒和巨大的悲伤来处理问题。即使一个男人后悔，他也会被你的情绪所迫。如果你不承认作弊的事实，态度冷淡，建议你和你的丈夫暂时分开，让双方冷静一段时间，然后讨论离婚。           但请记住：方法也应该是合理的。你只能智胜，不能强行攻击，否则只会适得其反!因此，当丈夫的婚外情被曝光时，如果妻子想与他沟通，她必须保持冷静。如果丈夫想采取冷暴力。           1.找出他这样做的原因，分析现状，了解他的心理，然后采取相应的对策;           2.知道事情不要马上沟通。如果一个男人拒绝沟通，他会愤怒地诽谤或侮辱他，这只会让情况变得更糟;           3.当沟通遇到障碍时，不要轻易放弃，不要抱怨。这也不利于改善夫妻关系;事实上，当一个男人的婚外情影响到他的妻子时，一个男人最大的心理就是：羞耻。你知道，大多数男人在作弊时都会感到内疚，但他们会假装不存在!所以在这个时候，他拒绝交流，因为他想要时间。他不知道如何面对你!所以不要认为你的主动性是表现出软弱。相反，主动沟通是最正确的恢复方式。这是你勇敢地解决问题的行动，也是获得主动权的标志!
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