近些年，随着社会的变化，出轨行为、外遇状况日益增多，这就给夫妻感情带来了极大的考验。如果发现自己的另一半出轨，针对受到伤害的一方来讲，心中充满了痛楚和不安。发现男人出轨怎么办？老公出轨应咋办？下边，本文将从多个角度剖析一想起老公出轨心里就会不舒服。有需要的话也可以加我们专业心理咨询师的微信，获取专业的分析。
一想起老公出轨心里就会不舒服
一、感情方面的处理方法
外遇也伴随着情感上的叛变，一旦发现这个现实，被伤害的一方常常感到极其不舒服。在这样的情况下，最先需要做的是平静下来，理性坦然地面对客观事实，并坦然地跟自己的另一半交流互动。这种行为有助于改善情绪，清除内心深处的猜忌和不安，防止做出过激反应。与此同时，通过沟通能够帮助夫妻间的关联更紧密，提升信任和了解，同时也为缓解夫妻感情提供了契机。
二、在法律上维权途径
外遇会涉及离婚财产分割、子女抚养权等法律风险，当事人可以根据诉讼途径进行维权。在诉讼时，受害人要充分搜集证据，如短消息、通讯记录、银行账单等，以确认受害方在婚姻关系里所受到的损害。与此同时还要考虑到各种各样条件下的得与失，保证公平、明智的选择评估自己的损害与收益。
三、精神上的疏通方法
精神上的疏通也是受害者一定要进行的治疗方法方式。如果不能自我排解，提议受害人寻找心理状态医生的帮助。心理专家在治疗过程中，可以指导受害人重新审视个人价值，找到心里足够的安全感与信任感；协助受害人调整情绪，缓解心里工作压力，以求修复乐观的心态和感情世界。
老公出轨应咋办？总的来说，应对老公出轨，首先应当保持冷静，适时进行沟通交流，维护保养夫妻感情。次之，还要考虑到在法律上维权途径，均衡自己的损失与收益。与此同时，也要关注自身身心健康，适度进行心理疏导与治疗，以求再次塑造乐观的心态和生活习惯。
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