分手时挽留的话，好好的爱自己是一种十分良好的心态，尽管自尊自爱有时候被觉得是自私或高傲。殊不知，这也是身心健康的一个关键且常常忽略的层面。假如你要教他人善待自己，协助她们创建自尊心，已经分手了，并给予维持积极主动观念的小技巧。男生分手后的普遍心理，此外，表述她们怎样根据维持她们的身体健康来完成自尊自爱。
1.提示她们不必将自身与他人较为。
每一个人都是有不一样的工作能力，质量和热情，因此告知这份爱人接纳她们的优势与劣势。告知她们，因为他人的才可以或特性，她们不应该给自己觉得伤心。说，“妒忌别人或对自身发火不容易对您有一切益处。对拥有你敬佩的才可以的人非常高兴。假如不共享这类工作能力，不必抵毁自身。反过来，提示自身自身的优点。“ 激励她们在自身操控的事儿上工作中，例如进到更佳的情况或提升它们的時间管理能力。可是，假如它们想变成顶尖举重运动员但不可以做车轱辘，告知她们务必接纳她们不可以善于一切。在社交媒体上耗费很多时候会造成 不健康的较为。如必须，提议她们限定屏幕时间。
2.表述自尊心不应该根据别人的建议。
分手时挽留的话，对你说已经协助的人，已经分手了，有外在和本质的自尊心源。外界材料是根据别人的建议，并且他们比內部資源更浅薄。告知她们，“你的个人价值应当来源于內部，而不是来源于别人。而不是期待得到优异成绩，便于别人觉得你很聪慧，认真学习以完成个人规划，或是由于你高度重视专业知识。”说，“当有些人夸赞你时觉得非常好，但不必让对方的建议界定你。假定有些人嘲笑你参与声乐课。你喜爱弹琴并且高度重视歌曲，因此它们的认同不应该大有作为。“
3.告知她们列举她们的积极主动质量。
让她们写出自身的才可以，积极主动的人格特征，及其她们喜爱的喜好。事例很有可能包含园艺花卉，具备较强的幽默风趣，或善于健身运动。假如她们无法想到积极主动的特性，就要她们明白你对她们的观点。说，“您有这么多出色的质量!你是一个努力的工作人员，你在羽毛球层面非常好，并且你一直期盼协助你的亲人和好朋友。“激励她们致力于她们的积极主动质量，但尽可能不必蛮横或给与你所最爱的人心怀不轨的提议。
4.激励她们帮助别人并为她们高度重视的工作做志愿者。
除开教育这份爱人塑造良好的心态外，提议她们尽量地帮助别人。男生分手后的普遍心理，协助家人和做慈善工作中是消弱自尊的具体做法。比如，她们可以协助她们的好朋友或亲朋好友学习培训或协助家中新项目。她们还能够给自己喜爱的工作做志愿者，比如动物收容所，汤餐厅厨房或青年人老师方案。告知她们“如果你帮助他人时，要进一步坚持不懈对自身的消极念头。很难说服自身，如果你把别人越来越更强的情况下，你也就沒有益处。”
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