“我不吃吐司面包，小麦对于我而言一点实际意义都没有，麦田没法要我造成想到，这实在是悲哀。可是，您有一头金色头发，假如你饲养我，那该有那么美妙啊！橙黄色的小麦会要我想起了你，因为我会喜爱听风在谷穗间拂过的响声。”这也是圣埃克苏佩里小说集《小王子》中的狐狸说过得话。如何建立心锚？
小王子在荒漠看到狐狸，聪慧的狐狸规定小王子饲养他，因此小王子饲养了狐狸。从今以后，狐狸见到金黄色的麦田就会想到小王子的金色头发，它也爱上了麦田的声响。狐狸期盼和小王子创建关联，它期待被收服，那样才会彼此之间必须，可小王子早就被玫瑰所收服。
他日日日日夜夜惦念的唯有这朵玫瑰。他经常喃喃自语，再惦记着惦记着就痛哭流涕起來。由于爱上了漫长行星上的一朵花，每天晚上临睡前他只需望着天上便会感觉甜美，全部星辰都盛开了花…… 麦田对于狐狸，星辰对于小王子，便是正所谓的“心锚”吧？当标准与反射面之连接方式对接实现后，人之心锚就创建了。针对狐狸而言，麦田便是小王子一头飘舞的金色头发；针对小王子而言，他的那朵玫瑰花绽放在浩瀚无垠星海中。
心锚创建的先决条件是，一个人心身都处在明显情况时，此时有一个发病原因不断干预到这类情况里，那麼这一发病原因就会和这一情况融合而造成神经系统链。自此每每发病原因一发生，这类明显情况就会全自动地造成。
比如你曾在某一个令人难忘的夏日，读过一首由张学友歌唱的歌曲《忘情冷雨夜》，之后如果你一听见那首歌曲，“情浓年月再不回过头，天真的心早经成长”，便会自然而然地想起早就飘去的过去旧精彩片段，一瞬间好似彷徨夜已深，漂泊街头，摇晃了满天痛哭流涕的大暴雨，深深地湿漉漉你的肩膀。如何建立心锚？
又如你与学生时代的好闺蜜曾坐着水岸的湿冷草坪上，仰瞻漫天璀璨星空找寻大熊星座的部位，那时候你们常常头靠着头，亲密无间地共吃一个朱古力冰激凌，每每你要追忆天真的青少年友谊，只需点一客那样的甜品，就仿佛穿越重生岁月，和青少年盆友再次在一起，坐着水岸的湿冷草坪上，为流星掠过星际帝国许过一个个心愿。
危害心锚的杀伤力有一个主要的要素，那便是第一次有关系情况的抗压强度。由于各自的这个夜里，一轮分毫沒有破损的圆月飘浮半空中，色调澄黄，好似一滴极大而浑浊的泪水，此后，不知道为什么，每到月圆盛典，你总感觉仿佛缺了点什么，有一层很薄的苍凉浮上心中。你永远不知道这很薄的苍凉还需要持续多长时间？那一夜各自后，是十几年地老天荒的陌途，你没法计算这一内心事情的抗压强度。
心锚有的难懂，有的粗浅，它可能是一句话，几个字，一个姿势或一个物品，使我们或看，或听，或想，或嗅，或尝，在一眨眼间更改大家内心中的觉得。最令你惊惶的，是这些深深地掩埋，忽然露出水面的心锚。
比如你独自一人，寒冬通过路口时，买得一袋糖炒栗子，剥一个放入口中，却措不及防的，被糖炒栗子描出泪来，仰头看天，手足无措。你想到了当时你与谁相食过，有些人让你买了热烘烘的糖炒栗子。
藏于的情意忽然爆发，可当时只道寻常，糖炒栗子或是糖炒栗子，但从此没有了当初的温馨味儿。这些展转的，无可奈何的，早已走远的，相貌模糊不清的感情，在你毫无防备的一瞬间光亮清楚起來。此情可待成回忆，仅仅当时已惘然。
如何建立心锚？心锚是一种永久的感受，如果你创建了心锚以后。有的心锚，勾起的是甜美的记忆力，有的心锚，则是如影相随的外伤。针对外伤勾起而言，记忆能力太好并不是好事儿，有一些事儿忘掉比较好，但是心锚早已在不经意间中产生了。情深终归是一趟孤单的旅途，心锚变成永久性的羁绊。爱情是相互之间至为真切的收服与连接。谁收服了谁，谁心锚了谁，谁又说得清。
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