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标题	婚姻破裂夫妻感情不和，老公心情不好怎么安慰？
类别	婚姻问题-不和
内容	婚姻破裂夫妻感情不和，老公心情不好怎么安慰？当你发现丈夫心情不好的时候，作为他最信任的妻子，这个时候安慰一定很有帮助。以下是一些安慰你的有效方法。           自我鼓励法。           老公心情不好，你可以试着用一些哲理或者名言安慰他，鼓励他战胜痛苦和逆境。自娱自乐会改善他的心情。           语言调整法。           语言是影响个人情绪的有力工具。如果你很悲伤，读一些有趣幽默的诗句可以消除悲伤。自我提醒、自我命令、自我暗示如“抑怒”、“隐忍”、“冷静”也能调节自己的情绪。           环境限制法。           环境在调节和限制情绪方面起着重要的作用。当你情绪低落的时候，到外面散散步可以起到调节作用。所以，丈夫心情不好的时候，可以去赌场玩游戏，这样会减轻他的悲伤和无聊。也可以带老公去看搞笑电影。           注意力转移法。           试着把老公的注意力从消极转向积极有意义，心情会豁然开朗。比如老公心情不好的时候，可以带他去一些他想去的地方，做一些有趣的事情，这样会帮助他改善心情。           能量发泄法。           不良情绪可以通过适当的渠道排出和宣泄。负面情绪无法适当释放，容易影响身心健康。所以，你可以做好老公的倾听者，让老公把自己的心事说出来。不满意可以投诉，生气可以适当发泄;抑郁的时候可以唱欢快的歌。
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