遭受情感挫败，大家很有可能会喝得烂醉如泥，期待一醉解千愁;很有可能拼了命工作中，男女之间的事转移注意力;也很有可能会丢掉与那人相关的一切。但无论怎样躲避，失恋痛楚都没有离开，如同被遮盖的创口，总有一天会破溃。一项全新研究发现，立在监视者的视角追忆自身的分手后小故事，另外听一听盆友的观点，能够将自身与分手后自身分离，迅速地走出去。自然，也不必像祥林嫂一样沉浸在以往，而要见到小故事新的结果。
要想让分手后的盆友走出困境，我们可以让她们做3件事。
第一，接受实际，珍惜当下 失恋者会不自觉地否定客观事实，或沉浸在以往的甜美或忧伤中，或思考怎样挽回爱情，从而消耗很多精力。我们要帮她们触碰并感受当今的日常生活，以新的角度体会此刻，失恋而不会受到以往的点评及其将来难题解决方法的牵制。
第二，回应使用价值，确立实际意义
失恋者觉得自身被遗弃、被彻底否认。大家何不正确引导其思索：“假如你沒有把活力都花在沉醉于分手后的痛楚上，你能做些哪些?”“你人生的意义是啥?”
第三，挑选行動，迈出脚步
失恋者非常容易封闭式自身，不参加休闲活动，丧失激情与上进心。因此 ，男女之间的事我们要催促她们作出身体力行，并把通往总体目标的个人行为细化，也就是迈开一一歩。
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