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标题	职业规划师：节后焦虑症满血复活靠三招！
类别	心理百科-心理
内容	上班第一天来就觉得十分焦虑情绪，记不起来今天是几号或星期几，不管做什么好像都提不起来精神实质，觉得脑阔疼了。 那么 自由职业者有哪些呢 ？下面就跟随小编一起来看看 职业规划师的文章 吧。           我有点儿惊讶，你这小伙子才三十岁都不上，并且七天假期刚过完，如今应该是全身热血的情况才对呀，如何像老人一样。           晓斌说：这就是假后焦虑症吧。           即然是病，那么就得对症治疗，诸位初入职场朋友何不对照检查下。           焦虑抑郁症一           假后我觉得换工作，却不知道怎么跳           “做了这一新项目，年之后我也离职不干了!”           “2020年拿完年终奖金我一定离开!”           想来它是很多人春节前的满腔热血，但在其中绝大多数仅仅拥有换工作的胆量，却找不着换工作的方位，辞职吧又不甘，因此 刚开始越来越很焦虑情绪很难熬。           方子：别轻松自由，换工作需三思而后行           职业规划师，职场中很多人换工作都较为洒脱、任意、随欲，换工作前不加分析或是听风就是雨，最后跑来跑去，造成 岗位累积断块，欠缺持续性，除开换工作工作经验，什么职业资产也没有，最终连跳的胆量都没有了。           想对你说，换工作非常容易，但跳准难。换工作前，大家务必想搞清楚三个基础的难题：           1.应不应该跳——换工作能给你处理什么问题?           工作中，大家都是会碰到许多 难题，例如工资低、工作路程远等归属于外界难题，看上去换工作就可以临时处理;但一些难题，并并不是换工作就能处理的，比如自学能力、承受能力、思维逻辑、与人相处工作能力等层面的缺乏，这种冰川下的內部难题没处理，换工作再取得成功，也仅仅坑新东家罢了。           2.何时跳——你如今的工作能力足够担任吗?           职场中有一种人，一直固执己见，觉得自身博学多才，未来一定会干一番大工作。你需要问起有什么根据，他也说不出个缘由。那样的人假如工作上碰到挫败，会感觉是这一份工作中不宜自身，因此立刻作出了换工作的决策。确实换工作后，他才察觉自己的工作能力还达不上新岗位的规定，迅速又会碰到挫败与短板。           俗话说得好“没有金刚钻，不揽瓷器活”，换工作也是这般，仅有认清了自身有几两重，才知道何时能够跳，何时不应该跳。           3.跳到哪里去——你的方向确立了没有?           此次换工作，你准备同业竞争换一个企业還是步入一个新的领域?是再次潜心老本行還是胆大转型发展热门职业?是考虑到去初创公司?還是企业?国营企业?外资企业?           做为一个客观的初入职场人，我们要做的，并不是从一个坑跳进另一个坑，只是弄清楚自身的岗位需求，导向岗位方位，坦然地依照规划好的途径去走。           马云爸爸假如没挑选互联网技术这条道路，如今的“阿里爸爸”不过是往日的音乐老师;万达王健林要是没有挑选做房地产业，如今的商业服务巨头很有可能仍然是个私企的小负责人……           换工作这回事儿，挑选比勤奋更关键，拥有明确的总体目标和方位，才可以能够更好地前行。           焦虑抑郁症二           新春佳节过完，我的岗位紧迫感更重了           盆友老赵，已年过40，现阶段在一家物业管理公司工作中，前不久他帮我拨电话，说听见传闻，她们企业年之后很有可能要开展裁人了。老赵觉得危机四伏，由于做的是后勤管理职位，没啥科技含量，假如确实裁人自身是否会第一个，家里也有几十万的住房贷款，万一下岗，不良影响害怕想像。           老赵的紧迫感不无道理，自2018年第三季度至今，全国各地上百易P2P服务平台连续崩盘;以后，美团外卖、拉钩曝出裁人信息内容;阿里巴巴、京东商城、华为公司也不一样水平“缩招”……           方子：仅有時刻充分准备，才可以在危機来临时性坦然面对           很多人会感觉仿佛近期全部的领域都会裁人，实际上那真的是一种误会，由于裁人是一切时期、任何时刻都是会有的事儿。           伴随着人工智能技术的盛行，大家每一个职位都遭遇着被替代的危機，只有提升自己的竞争优势，才可以站稳脚跟。生于忧患死于安乐，有时紧迫感并不是错事，由于那样的人一直可以比他人想的更长远，促使她们在危機到来前，首先占领了主导权。           微软公司的比尔?比尔盖茨一直觉得紧迫感的存有：“微软公司离倒闭始终仅有18个月。”           美的的张瑞敏一直觉得：“每日的情绪全是战战兢兢，如临深渊。”           自由职业者,因此 危機并不恐怖，恐怖的是沒有忧患意识。要是大家時刻充分准备，持续勤奋并坚持不懈出来，那麼说白了的危機，也但是便是自身取得成功道上累积的一些绊脚石而已。
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