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标题	拥有长久的亲密关系 情感咨询 被骗
类别	媒体推荐-媒体资讯
内容	例如，有同学问，当你开始谈论一件让男人感到更尴尬的事时，怎么说可以共情而不伤害他的自尊?情感咨询 被骗，那需要使用一个“普遍化”的技巧，即：我是否是世界上最不幸的人，或者说，我是否遇到过那种情况?然后你就可以说：其实不是，你只是一个普通人，每个人都是一样的，人生总会有七难八难，总会有那么一道坎，你所遇到的也许很多人也在遭遇，有很多人和你一起受苦，所以你也不必太过沮丧。           每个人都有其不利的作用，因此，在一个人最痛苦的时候，如果你能让他看到这种一般性技巧的使用，首先让他感觉自己和全人类同呼吸共命运，那他就会感觉舒服些。           其次，你可以在他所有的自我贬低中，看到他的能力，他的与众不同，以及他的精力。           再次，你可以把自己和他对比一下，你可以说：如果我是你，我不知道我能不能做到像你一样出色，因为我可能有很多地方做不到，像你这样，遇到这样的事情，至少还能做到这些，我可能只是你的一部分。用自我代入，用自我嘲讽，能让对方觉得自己有台阶可下。           另一种能力也很重要，例如，对方会说：“我是个很差劲的人。”可以这样说：情感咨询 被骗，你是个很有自省能力的人，很多人遇到这样的事情，可能都没有自省的能力，只是指责别人而已，你至少有一种自省的能力，那就是很难反思自己的错误，因为大多数人承受不了自我批判，你承受不了。           比如说有人会说：“我情绪失控了。”我会说：你有很强的抗击创伤的能力。有人说：“我一受了伤，就要隔离。”我想说：你相对那些容易崩溃的人，你是有能力隔离这种痛苦的，如果明知山有虎，你还是要往虎山走，难道你不想死?           只要我们能做到这几点，真正去肯定对方的优点，那么别人就有可能从一种心理创伤中获得你的情感价值，你能给出别人无法给出的。由于在中国，每个人通常都不能提供情感上的价值，所以我们常常会说，这算什么啊?还是你想要这么多做什么啊?还是不去想呢!没关系!还是你能做到这一点吗?人们常看到的是否定你，否定你的感觉，否定你的观点，否定你的行为，不管怎么说，都是一言不发。           给别人情感上的价值，当然也需要你有一个包袱，比如说，当你很累的时候，包袱就会减少，这时如果对方对你不满意，或者对你有些好斗，你可能很难忍受他。因此，很多时候，夫妻之间最需要做的就是，在下班后的半个小时之内，先别说什么话，因为，那时，大家的负面情绪最多，情绪容量最小，情感价值能力最差。这个问题也同样重要。
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