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标题	宣泄负面情绪的方法，有被骗过的吗？
类别	心理百科-心理资讯
内容	根据圣经，人生来就是有原罪的，人要赎罪，因此，生命充满了痛苦。有被骗过的吗？人生在世也是如此，成长的过程总是伴随着痛苦。例如小孩要学习独立，就要经历刚离开父母时内心的恐惧和不安，在习惯了之后才会长大。           痛过之后，如果人慢慢面对痛，感受痛，接受痛，学会与痛共处，最后才会习惯痛，痛就不痛了，人就会长大。           在冯小刚拍摄的电影《唐山大地震》中，母亲为女儿方登做出了世界上最艰难的决定：救弟弟放弃自己，内心承受着巨大的痛苦。这种苦恼导致她在大学期间，宁可放弃学业，也不愿像当年母亲决定放弃自己，放弃肚子里早孕胎儿，直接导致她未来的命运走向另一个方向。           与此同时，徐帆所扮演的母亲，也因自己放弃救女儿而内疚不已。这样她就无心享受新生活了，一直生活在痛苦之中，不愿意搬出原来的旧房子，不愿意接受已经发生的事情。           能使人内心积压痛苦的，不一定都是地震、事故等非常严重的事情，有些看似微不足道的事情，也可能在人们心中积压一定程度的消极情绪。例如，童年时父母的打骂，别人的一句话伤了自己，老师的一句批评，都可能导致负面情绪积压，对人的情绪产生影响。           一次，一位妇女来找我做咨询，在四、五岁的时候，她的父亲给了她一个耳光，结果到了三十多岁的时候，想起这件事，还是哭得要死。哭的时候觉得委屈，像个三、四岁的小女孩，心里一直恨爸爸，进而难以和男人亲近。           人离得越近，伤得越深。在情感体验上，人们往往是把心都掏给了对方，这种完全不设防的状态更容易让自己受到对方伤害，在内心深处积累消极情绪。           随便打开一个类似于天涯社区或者百度贴吧的情感频道，到处都可以看到受伤后的女性诉说内心的痛苦，可见情感上的伤害是多么普通的事情。           如前所述，人们成长的过程，可以说是一种受过伤害的过程。只是一些人的伤痛已痊愈，有被骗过的吗？这让他们更加坚强，另一些则不然。具体地说，多少会有些过去的伤痛没有愈合，消极情绪没有得到彻底的宣泄，对人们后来的情绪状态产生了影响。           消极情绪对人的影响：           心中有太多负面情绪的人，有些人无缘无故不开心，情绪低落，易怒，缺乏耐性;有些人沉默寡言，总要找点事做;有些人多梦，做什么事都提不起精神，等等。           消极情绪不仅影响人的性格，使人易怒、无法忍受委屈、害怕否定、不愿敞开心扉等等，严重的还可能引起心态疾病和精神疾病。           消极情绪也会影响人的面相，人内心的压抑痛苦多，久了就会面相浮现。例如，脸部肌肉僵硬，笑起来不自然，皱纹比普通人多，而且皱纹比普通人多，老年时脸部皱纹看起来就像刀子割一样深。
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