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标题	情感挽回，三步教你摆脱冷暴力！
类别	心理百科-心理资讯
内容	许多人都经历过冷战，也经历过那种焦虑，焦躁的情绪。情感挽回，明知冷战是一种消耗，但仍然这样做，这对两个人相处只会带来坏处，无益。所以，今天伊姐跟你聊聊面对男友的冷战，你该怎么做呢?           在冷战时期的表现就是这样。           一是沉默的逃避。           在冷战时期，沉默是最典型的表现，在激烈的争吵之后，双方都心怀怨恨和不满，即使住在同一个屋檐下，也不愿彼此相见。           每个人都忙于各自的事情，把彼此当作空气，即使是做一顿饭，也是各取所需。           平常没有默契的两个人在冷战时却异常团结，用沉默来表达无言的抗议。           两句话怄气。           冷战时期的争吵本来就是一种斗气式的行为，有时实在憋不住了，就会想用充满敌意的言语来刺激对方。           甚至不直接与对方说话，也会边敲边打地说些玩意儿。例如，在与朋友通话时，会把一些消极的话讲给对方听，以达到释放自己消极情绪，刺激对方的目的。           此时，人，心态更希望看到的不是问题的解决，而是对方比你更愤怒。           无动于衷，甚至在游戏中消失。           这种情况应该算是非常严重的冷战，情感挽回，一般在发生重大情感危机时才会出现。           此时，他，可能已经完全放弃了任何与你修复、修复关系的打算。           冷战的原因?           由以上几种冷战的表现可以看出，冷战是一种非常不健康的解决问题的方式，因为每个人都拒绝沟通，所以一旦习惯了这种相处模式，那么对感情的伤害就会很大。           冷战是如此“糟糕”，为何还要如此?           许多女孩在找伊姐时都会说，我们激烈争吵后，我一心想这样吵是不行的，要把问题弄清楚，但是男友的态度不是沉默就是转身离开，这让女孩很伤心，她以为男友可能已经放弃和她沟通，解决问题了。           事实上男孩子这样做，不一定就是放弃，而是采取回避的态度。           女孩想要解决问题时，说话的方式却很激动，很逼迫，所以就会想通过，冷处理来缓解激动情绪。           一位心态学家对有感情经历的年轻男女进行了调查，结果显示，80%以上的男孩不愿意和女朋友争吵，因为争吵时他们会不断地和女朋友争吵，而且更倾向于冷处理。           与女孩不同的是，发生矛盾的时候，一定要在当时把问题讲清楚，要认真解决这个问题，并且认为这样才算是相互负责。           这是因为，这两种不同的性格模式决定了他们与外界交往的方式。           选对了要积极沟通的一方，大多在情感表达得比较直接，不愿意隐藏也不知道如何隐藏自己的真实情感，喜怒哀乐都写在脸上，恋爱中也总是比较主动的一方。           而且选择了冷处理的一方，也不愿意过度表露感情，心中只有一个念头：           "我要安静，我要安静，我要安静地独自一人，你别说，我争不过你，我已经很累了……"           在对方还在不断逼问，不断突破自己可以承受的底线的时候，他只能选择找一个没人烦他的地方待着。           那也是为什么许多夫妻吵架后就转身离去。           怎样打破冷战僵局?           控制情绪，冷静地分析矛盾点。           关于控制情绪这件事，伊姐记得有句话特别好听：           你们两个人吵架时，要学会控制对方的情绪，不要让对方为自己的错误付出代价。           为何强调控制情绪?           所以，当你在考虑如何解决你们之间的矛盾时，一定要保持情绪稳定!
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