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标题	挽回的核心，是挽回你自己　咨询有效果吗？
类别	心理百科-心理资讯
内容	当遭遇到分手这件事时，很多人正处在崩溃的边缘。咨询有效果吗？因此，人类的第一反应是：我不会失去他，我会立刻去和他沟通，去挽回。           实际上，很多人的交流，不是交流，而是“辩论”，试图用说理的方式说服对方，但是尝试过的都知道，很难。           有一件事很多人不明白，就是爱这个东西，是没有道理可说的，喜欢的时候，你可以很喜欢，很爱，但是感觉不喜欢，不爱，也可以做得很无情。           假如只靠语言就能挽回前任，那这个世界上，悔恨与绝望的人也就不那么多了，所以，挽回不仅仅讲究技巧，而其核心，也总是在自己身上。           离别的理由，绝对不是一个人，彼此多多少少会存在问题，找出问题，用对方的方法，对症下药，其实挽回也可以很简单。           02。           我们要冷静下来才能挽回。           别因为分手，而太过贬低自己的价值，即使分手，你仍然值得爱，所以，别被分手这件事影响到。           一切技术手段都只能是建立在异性相吸之上的锦上添花，既然是锦上添花，那就一定要是那块锦。           即当你使用挽回技巧时，请先让自己成为那个能吸引对方的人，此时，所谓的挽回技巧，就会产生效果。           做一个不纠缠，不纠缠的人           指的是，分手了，失恋了，你要坦然接受这种状态，以一种平常心来对待。           不要纠缠于对方为什么要分手，他不爱了，那就是不爱了，没有太多的理由和理由，也许理由都是真的，但是，你要做到不纠缠。           假如因为纠缠，你去逼问对方，那么，对方就会越来越讨厌你，甚至连彼此间原本还存在的一点关系都逐步推到冰点，那么，这种情况下，就别说什么挽回余地了。           没有纠缠就是说，即使分手，在行为上，我们都要保持冷静和理智，也不要放下身段，苦苦哀求对方回头，更不要死缠烂打，到处扰乱对方的生活。           要是那样的话，只会把对方推得更远，当对方不能忍受时，就会说些难听的话，做些过分的事。           要做到不纠缠，取而代之的是给他足够的时间和空间来淡化对你的负面印象，同时也要让他重新思考你们之间的关系，这对你们的关系是有好处的。           「发展个人兴趣」。           发展一个兴趣爱好，实际上，有两个好处：           首先，你失恋了，在一段痛苦的时期，如果手头有一些事情可以做，那么，在某种程度上，这会分散你的注意力，使你在短时间内不会陷入痛苦的负面情绪，至少，你不会整天感到悲伤，痛苦。           而且发展自己的兴趣爱好，可以让你的生活更有品质，更丰富多彩。           其次，一个单调乏味、爱好广泛的人，你认为谁更吸引你?那个绝对是爱好广泛的人，一个投入自己的精神世界，会安排生活的人，在异性眼中，是很不错的。           虽然别人当初因为你的价值低而抛弃你，但是，当他看到你现在的生活光彩照人时，咨询有效果吗？他一定会惊叹于你的变化，他会后悔当初低估了你，也许，在你发展自己的兴趣爱好时，他也会蠢蠢欲动，想要和你复合。           「不断学习，不断进步」           不知如何经营爱情，因为自己的某些原因，导致感情破裂，但无论什么原因，通过学习，自我提升，自我改变，总是正确的。           男女关系相处中，隐藏着很多很多的学问，不管是微信上的一句话如何回复，或者是吵架时如何巧妙地破冰，这些事情，都很有说头，只要你肯用心学习，绝对会大有收获。           离异的原因，因人而异，情况也会有所不同，但不管是鸡毛蒜皮的小事，还是大到不能再大的大事，只要你能清楚地认识到自己的问题，并采取行动去学习改变，你就会变成一个新的自己，对方也可能会被你重新吸引。           为何说拯救的核心是拯救自己?           正如，挽回是一个保持自我、提升自我价值、重塑自我形象、重新吸引对方的过程。
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