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标题	有谁咨询过,靠谱吗？挽回时别纠缠
类别	心理百科-心理资讯
内容	这样做三点，“讨好型人格”也能成功挽回!有谁咨询过,靠谱吗？近来“舔狗”一词很火，它实际上代表着一个爱而不能爱的人的自嘲。以前两个人的聊天，变成了你独自一人的对话。           丧失的感觉是如此的痛苦，有人说，如果注定要失去，宁可永远不拥有。           事实上，一条合格的舔狗，不一定就能成功。先要做好心态建设，学会放弃智商，做一只理性的舔狗。           清楚地认识自己。           这种“舔狗”之所以能普遍的恢复，是因为它们“有市场”。           很多狗狗都成功地挽回了很多，因为它们很舒服，不敢再引起冲突和矛盾，可以降低姿态，无下限地妥协。           因此，你必须清楚地认识到自己在这一时刻的身份，处境，清楚地知道自己想要什么，清楚地知道当舔狗之后会得到什么，会失去什么。           最终你能否承受损失，是给自己一个底线和期限。           第二，要有基本的技巧。           当感情需要你去“舔狗”的时候，你要想清楚哪些部分是自己价值不足的，哪些是外在条件和心态地位不对等的。           一只合格的舔狗最基本的技能是：首先是看得清清楚楚的赞美，有谁咨询过,靠谱吗？其次是无微不至的关心，最后是无比强大的抗击。           要记住与ta相关的每一个重要日子，不要错过ta每一个朋友圈的点赞，让ta在需要的时候随时出现。           归根结底，在马斯洛需求的层次上，人类的第三层需求是“爱与归属感的需要”。人人都想得到别人的关心和爱。           第三，端正自己的态度。           当你对自己和周围的情况有了一定的了解后，你可以对那些可以调整的部分做一点调整，让自己的情绪更积极一些，而那些可以从内在寻求帮助的部分不要向外在寻求。           你们总是觉得彼此的离开是自己应得的，不值得被爱。有自卑感的人并非真的一事无成，而是总是不由自主地觉得自己不够好。           连你都不爱这样的自己。甚至当狗舔你的时候，也不要让你最终一无所有。           真情是两心相印，平心静气地付出，而非长久的自我牺牲。           在舔狗只是为了给对方留下好印象的时候，选择暂时放下自己的姿势。
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