网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	情感是正规的公司吗？它怎样？
类别	心理百科-心理资讯
内容	在《幸福陷阱》中提到“幸福并不是常态，不幸更是常事。”但更不幸的是，大多数人坚信：除了他们自己以外，所有人都幸福无比!情感是正规的公司吗？很明显，这种想法只会更糟。所以，今天我们就来谈谈，要如何接受生活中正常的一种生活方式——“不幸”           人生总是充满嫉妒：           人家老公温柔体贴懂得浪漫，人家老公邋遢矫情又无理;           人家孩子懂事好爱学习，人家孩子顽劣厌学爱顶嘴;           有人轻而易举地提升了工资，自己辛苦出差加班却被老板熟视无睹;           人家朋友遍天下，自己多是酒肉朋友，关键时刻却找不到交心的人;           看起来快乐只是别人的事情，但实际上，在别人眼里，你在别人眼里，远比你自己在自己眼里，快乐得多。           其实我们大部分人都渴望快乐，逃避困难。           所有的痛苦都源于“不接受”——不接受现实，不接受自己。           尤其是拒绝接受自己的情绪，强烈地回避消极情绪。情感是正规的公司吗？           心里好像总有一个声音在告诉我们：“我不能这样，我不能悲伤，我不能悲伤，我不能沮丧，我不能失败”。那就是为什么我们的生活变得越来越苦恼。           怎样才能更加科学地面对这种痛苦，阻断恶性循环，避免造成更严重的心态障碍?           在今天，我想和大家分享一个心态学上的新名词“承诺接受疗法”。           接受承诺疗法(ACT)是在六大原则的基础上，协同工作，共同支持两个主要目标的实现：           第一，有效处理痛苦的思想和情绪，内敛地改变心态世界;           第二，创造一种富足、充实、有意义的人生，向外创造人生的价值。           那么究竟是哪六个核心原则呢?           原理一：离解。           用一个全新的方式与创意建立联系，减少创意对我们的影响和作用。           举例来说，小文害怕被拒绝，或者不受欢迎，因此在社交场合会有明显的焦虑情绪。           她不喜欢这种感觉，所以会尽量避免社交，基本上除了工作以外都是独自一人。           逃离意味着她的社交焦虑感没有被激发，因此可以暂时避开痛苦，但这也使她无法克服社交障碍，无法提升社交技巧。那她该怎么办呢?           一种很好的解离方法是唱歌，她可以和《卖报歌》这样耳熟能详的旋律合二为一，把自己的思想像歌词一样反复地唱起来，像“啦啦，啦啦，啦啦，我是个不会说话，也无法与人相处的人”。           因此，他们对小文的束缚和影响都变小了，她能做得更好。
随便看	吵架时很不喜欢冷战 4个小技巧 如何挽回一段已经破碎的感情 恋爱要经历的四个阶段 分手拉黑微信就不能复合了吗 当老婆有了外遇怎么办 测试你的腹黑指数 分手两个月还能复合吗 情侣吵架女生的心态活动 看了之后很心疼女生 测试你的腐女属性值 分手两个月没有联系可以复合吗 测试你的人缘为什么这么差 当你发现老公外遇怎么办？聪明女人这样做！ 落寞是寂寞的一个极至姿态 丈夫不喜欢你怎么办 已婚男人多外遇的原因 发现老公外遇，妻子采取这4种做法最明智 ：一方有外遇起诉离婚财产分割 法律对丈夫有外遇起诉离婚财产分割的界定 一方外遇财产分割协议生效的要件是什么 当发现老公有外遇后，很会折磨人的4个星座女 孩子缺乏自信表现有什么 为什么说经营婚姻在于沟通 发现男友出轨？4个小技巧让他回心转意 我是个算命先生简介 怪盗基德身边的出色女性 黑羽千影 缠绵的缠绵 千年一次的心跳 有一种爱是离开 不会问梦 疼了的回忆 明天会更好！ 我拥你在怀里，静静地站在雨里 亲爱的 【我们的爱我们懂得】 亲爱的 不是 我想要的错 谁能告知这“何谓幸福” 或许当你懂的时候我已经不在乎了 我很坚强 直到最后看到自己的眼泪 爱的承诺 写给自己||| 宝贝、听我说 如果你也有放不下的人，进来读读吧，相信你会学会的 Crises,Identity Crises,Thyroid Crises,Thyrotoxic Criseyde criseydes Crisfield crisi crisic crisicoccus chiponensis crisis crisis action planning Crisis,Asthmatic crisis audit Crisis,Blast Crisis Center 等级任务作业 等级仿效 等级序列表征 等级排列法 等级数据 等级法 等级理论 等级的行为控制系统 等级相关 等级秩序 等级量表 等距变量 等距数据 等距量表 等量加权 黑神话悟空电视动画作品盘点 一年多来，黑神话悟空销售多少份？ 黑神话悟空：一款畅销游戏收回成本所需费用是多少？ 猴王风潮：探秘英国黑神话悟空售价 “黑神话悟空”评分及价格分析 黑神话悟空试玩价格及相关信息 黑悟空神话投资金额揭秘！你想知道黑悟空神话投了多少钱吗？ 黑神话悟空传价格及特点 黑神话悟空疯狂赚金币，这么多人已经加入了！ 黑神话悟空：销量突破惊人数字 黑悟空神话首发价格及市场状况 黑悟空神话预计价格及市场现状调研 解读黑神话悟空的多卷传说 「黑神话悟空」预购大热，销量领先其他产品 揭秘黑神话悟空宣发的真实成本

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。