人人都会有情绪爆发的时候，当他处于情绪爆发的时候，心态学家建议，不要急着和他争论，退款成功的有吗？试着安静地听他想要表达的意思，跟着《五部曲》走，也许两个人的关系会更好。
为家人准备晚餐时，经过一两个小时的忙碌，一切都已就绪，爱人却满脸沮丧地推门进来;下班后，你高兴又匆匆忙忙地赶去与爱人约好的购物中心，可到了门口，却不耐烦地问：“你怎么来了?”当遇到这些情绪冲击时，你会怎样化解自己的情绪，退款成功的有吗？怎样互相帮助，帮助彼此摆脱负面情绪的影响?
深层次的心态是这样说的：潜意识里，伴侣需要用来处理负面的情绪体验。这个句子可以从两个方面来理解。 如此看来，两种状态都不是那么容易了，那么当彼此或彼此的互动处于糟糕的情绪状态中时，情绪的承担者该注意些什么，才能实现情绪的调节，达到负性情绪经验的代谢?
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