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理解“你不是我”这句话。 即使24小时被捆绑着,我们仍然是两个独立的个体。当划分界限时,不能完全以自我为中心,而应把彼此看作附属。若能从对方的立场和角度多考虑,就不会过于偏执片面。 两国之间的每一条边界都有其后果。 无结果的界限最终会变成抱怨,而对改善婚姻状况毫无帮助。因此,你要明白,你需要一个什么样的结果,并且确定一个界限。 在做出决定之前要仔细考虑。 别在怒火中做出冲动的决定,因为你的目的不是要和对方扯平,而是要以善胜恶,越冷静,情感是真是假?越全面,越理性,越公正,那么你所设定的界限也就越能有效地帮助你们改善关系。 立即执行。 你需要在另一个人做了一些不正当的事情后,立即划定自己的界限,例如,你为自己划定的界限,是在他不合理地要求你的时候,你与他保持距离。在他故伎重演的时候,你马上实行你的界限,让他更快地了解他的行为将会带来的后果。 是没有双重标准。 相同的事情,放在你们身上也可以,放在彼此身上也不可以,界限失去了公平。所以要有身体,这样边界才能继续保持良好运作。 是寻求第三方的信赖。 |