假如双方的情况真的是很糟糕，那么就需要一个冷冻期，来冷冻一下彼此的情绪，给予对方足够的空间和时间来降低双方的冲突，时间是冲淡彼此矛盾的最好方法。而在此期间，千万不要做自暴自弃或者自虐的事情，有些人企图通过自暴自弃的方式，以博得对方的回心转意。其实这样的做法只会让对方更看不起你，对你更是大失所望，在你身上看不到未来和希望，那么你觉得ta还会回到你身边吗？
拳头握得太紧，里面却什么都没有，适当放开，会发现拥有的反而更多。你要学会专注于自己的充实生活，不断扩大交际圈，发现除了ta，还有更多可以被关注的精彩。同时，你想办法提升ta对你的需求感，比如，你可以时不时在朋友圈展示你丰富的生活，以及积极向上和心态等等，重新吸引对方的关注，以达到挽回的目的。
挽回不能没有方向，要明白你们之间分手的原因，才能更好地判断下一步怎么进行。如果你也正面临分手后无力挽回的问题，可以联系情感，专业情感分析师，精准分析出你们感情的矛盾点，帮你量身定制挽回方案，让你重拾爱情的甜蜜。
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