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标题	跟喜欢的人交流怎样调整情绪
类别	心理百科-心理
内容	“喜欢一个人。由于是朋友，两人独立讲话的机遇许多 ，但每一次都由于焦虑情绪不安不清楚说哪些好。此刻调节有哪些好方法呢?”大伙儿有木有遭遇过这类困惑呢?“充分准备”、“说的方法”，“听的方法”，把握住关键点就可以提升友好度了，学会消除紧张的方法，实际上大伙儿有时都是怕生，对仅有两人的会话也很不善于，因此 这类情绪可以彻底了解。特别是在当另一方是自身爱的人的情况下，便会不断地惦记着“说这类事他会如何想我?”。与大伙儿共享了下列和人沟通交流的三大窍门。           一、更改心态           不论是谁，都是有“期待获得别人认同”的压根贪求，更是由于有这类贪求，大家才会勤奋，才会发展，这决不是以自我为中心的坏贪求。           仅仅在爱的人眼前，这类贪求会越来越太过明显。一心只惦记着被另一方喜爱、不必被另一方反感，那样非常容易越来越不象自身，反倒好像带著他人的面罩。           那样会抹杀了你的个性化，并且即使另一方对你有感觉，那他喜爱的确实就是你，還是哪个面罩呢?           这时候，像喝过冰饮烈性酒一样，“就是我，如何，有建议啊!”。即使掩盖得好，早晚也会曝露缺陷，更改心态也是很重要的。可是，这类话在心中想一想就行，不必一不小心说出入口哦!           二、与另一方交心           社会心态学上有一个“开放式规律”，指的是人到碰触另一方心里的情况下会出现亲密无间感，学会调节情绪。           例如，你的企业来啦个不喜欢说话又常常皱着眉头的新一任领导，令人觉得难以亲密接触。某一天，他出现意外地跟你说他个人的事。看见兴高采烈说着闺女校园内的书写赛事中获奖的领导，亲密无间感是否涌上心头呢。           如果你和他的关联都还没那麼亲密无间的情况下，这一“开放式规律”很合理。将现阶段还不以他孰知的碰触你心里得话讲给他们听，他很有可能会给你心跳加速。           换句话说，寻找大家中间的共通点和类似点，友好度很有可能会猛增哦。这在社会心态学被称作“类似性规律”。如今又惦记着“可是，说这种是否会被他反感啊”?再转过头看一下第一点吧。           三、深层次会话           虽然这般，学会调节，一个劲地说你自己的私事也会给人怪异的觉得吧，实际上，聆听也是和人沟通交流很重要的一部分。           比如，当他跟你谈起他喜爱的影片时，你能尝试问起“为什么喜欢呢?”假如他对你说，“由于和主人翁的人生观有共鸣点”，这时候你应该说“能否更详尽地说说，人生观的哪层面呢?”。           学会消除紧张的方法，根据深层次发掘会话，假如能发觉与你的共通点那么就祝贺你了了!因为类似性规律的功效，友好度会提升。在第一次见面或在被警示的情况下很有可能会因小失大，可是，假如在一定水平上摆脱芥蒂以后，根据深入分析会话內容能够提升友好度。终究，人全是那样，他人对自身很感兴趣得话会非常高兴。
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