标题 |
分手后越想忘掉越忘不掉怎么办? |
类别 |
恋爱技巧-恋爱资讯 |
内容 |
很多人失恋后一直没有那种感情,也没有勇气打开下一段感情。 大家都说时间会忘记一切,但有时却忘不了。 也许那是白熊效应的原因,也有不知道白熊效应是什么的朋友吧。分手后怎样处理感情问题? 分手后怎样处理感情问题?要真正忘记一件事,的办法就是顺其自然。 一想到不能忘记某件事情,可能会反过来,也许会更加牢记。 这就是“白熊效应”,也称为反弹效应。 失恋的人努力忘记伤害了自己的恋人,结果对方的形象在脑中更加清晰,发现心里很痛苦的失眠者为了不让自己思考而努力,结果更加兴奋,大脑混乱,没有睡意。 这种现象可以用“白熊效应”来解释。 “白熊效应”又称反弹效应,起源于美国哈佛大学社会心态学家丹尼尔·韦格纳的实验。 他拜托参加者不要想象白熊。 结果,人们的思维产生了强烈的反弹,大家立刻脑海里浮现出白熊的形象。 我们有意识地转移注意力的时候,思考也开始了无意识的“自主监视”行为。 因为监视着自己还不应该考虑的事情,所以我们不能从根本上放弃对事物的关心。 要真正忘记一件事,的办法就是顺其自然。 不要忘记某件事,集中精力于自己日常应该开展的生活、工作,时间久了自然就会忘记。 我们努力记忆,忘记记忆,只能自然适应,这是思考的法则。 分手后怎样处理感情问题?适应自然是的生活方式,很多事情有意地强烈要求,反之亦然。 |
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