导师解答：1、看上去有些抑郁。可以注意去调节这个状态。2、你对你们关系的折腾一方面是在渲泄你的抑郁。另一方面，是因为你对自己没有信心、甚至内心有焦虑恐惧，所以对你们的关系也没有信心、有担心，因而闹腾。还是先调整自己的状态。3、没有感觉到你有工作的状态，就算你目前有在上班工作，你也不在状态。建议你寻找一份自己可能会考虑的工作，致力于工作，致力于创造。这也是调整自己状态的方法，是调整自己抑郁状态的方法。4、刻意地安排点缀自己的生活，并且用心体验，如此你会感受到活力和力量。
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