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| 标题 | 为什么男生追你时那么用心，现在分手却这么狠心？ |
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| 内容 | 在咨询中，有一位来访者失恋了，她说：“凭什么对方追我时，那么用心，现在分手却这么狠心。”说着说着，她就哭了。 在咨询中，经常遇到来访者问类似的问题，“凭什么他现在就可以这样对我了”。 这种情况，多是由于他们的边界感不够清晰，今天，我想来谈谈边界感这个主题。 如果你觉得对方怎么这么没礼貌，然后你会越想越不开心，越想越生气，那就说明你的边界焦点模糊了。 你一旦把边界以外的事情，当成是个人边界以内的事情来做，你想控制结果，一般控制不了，你的情绪就来了。 如果你认为，你的所有情绪反应是因对方而产生，但对方并没有义务来让你感到高兴。 听起来很让人不舒服，但这个是事实，因为我们每个人只能管理自己边界内的事情，边界外的事，属于他人的心态边界，无法被我们掌控。 03 如何保持边界感？ 我们想拥有幸福，必须要学会保持边界感。对自己的责任100%的承担，也不干预对方的分内事，有足够能力让自己开心，同时还能带动对方变得开心，亲密关系和人际关系就会变得很轻松简单了。 1)分清自己的边界 一个人想保持边界感，需要谨记：你要区分好，什么是你的事，什么是他的事。 就像上面的例子，你的事是找他聊天和等待回复，还有调整好自己心情。 而他的事，则是决定要不要回复你和什么时候回复你。至于说他的回复能不能让你感到开心和烦恼，那不是他的责任。 2)百分之百承担边界内的事情 对于例子，我们进一步去感受，有一些人或许你会说：回复别人信息，是一种礼貌啊！ 我们常常觉得做一个有礼貌的人，必须回复对方的信息，似乎我们不这么做就是不友好了。 问题是，对方可能会觉得没必要行使这种礼貌，因为他是在行使他的权利。他有选择不回复的权利，就是在自己的边界内做事，这种做法也没有主动侵犯我们的心态边界。 有时候，别人理你，很正常；别人不理你，也很正常。 我们的心态预期，并不是对方必须要遵守的行为准则，否则就犯下把对方的心态边界，当成是自己的心态边界的错误，混淆了。 3)不要侵犯对方的边界 很多男生在追求女生的时候，对女生死缠烂打，会给对方带来很大的困扰，其实这是一种越界的控制行为了。 男生希望通过自我感动式的付出，来换取对方回馈好感的控制权，这就是边界不清晰，不成熟的感情表现。 我也遇到很多的来访者是想做情感挽回的，在挽回的过程中，很多人因为情绪不稳定，需求感很强，担心对方和别人开始新的感情，常常会死缠烂打的找对方。 而这种做法，一些帮助都没有。 因为两个人多是因为有一方没有“成长”而分开的，现在还是用“没成长”的方式处理，也只是将对方推得越来越远。 两个人的关系出现了问题，大家的心情都不太好，如果侵犯对方的边界，会给对方制造出新的问题。 正确的做法，是先做好自己能够控制的事情，其他的再视情况而定。 如果你已做好自己的本分，表现出应该有的礼貌和行为时，对方的态度依然还是这么高傲和冷漠，那就不是你个人的问题，是对方的问题了。 这时你不必过于介怀，可以选择离开这种人，认识一个更好的愿意搭理你的异性对象等。 4)守住自己的边界 一家公司有多个部分，各个部门有各自独立，也有合作，但是本部门的事情一定是自己不部门处理的，比如财务部的就不会干预产品部如何研发产品，研发部也不管财务部的分内事。这就是各自保持边界。 在咨询中，我发现很多新婚夫妻容易受父母影响，不少父母太“关心”孩子们，会想参与到小家庭的事务中，就是父母边界不清晰的表现。 如果你组建小家庭了，你是小家庭的主人，你的事情由你处理，可以守住边界，婉拒父母，“我们长大了，我们小家庭的事情，我们来处理，爸爸妈妈你们放心好了。” 在感情里，时刻保持觉知，清晰边界，能坚定地保持边界，不让对方侵犯你的边界，也不要干预对方的分内事，彼此尊重，用心对待，才可能经营幸福舒服的关系。 文|咨询师·若水 |
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