在爱情里占有欲太强了该怎么办?没有孩子会愿意承认这一点，所以能够意识到这一点的孩子不知道他们已经忍受了多少痛苦的情绪，学会了抑制他们对爱的渴望和对照顾者的愤怒，学会了孤立和抑制他们的感情。如何谈? 恋爱 ？爱情长久的秘诀是什么？
一、在爱情里占有欲太强了该怎么办
爱的欲望一旦被唤起，就会充满羞耻，使人脆弱。大量被拒绝、忽视甚至羞辱的经历粉碎了他们的自尊，甚至隐藏了巨大的愤怒。
如何谈恋爱？爱情长久的秘诀是什么？他们就像从未吃过面包的孩子。他们习惯于吃麸皮和吞咽蔬菜。在他们渴望面包之前，他们哭着为缺乏面包而挣扎。然而，他们发现再哭也没用了。他们逐渐接受了现实:“面包不属于我。我注定得不到面包。”
甚至有些人会发展:这东西太痛苦了，我不想再要它了，如此绝望的愤怒。
面包是爱，害怕接近是对“欲望”的防御。
我不够好，没有人喜欢真正的我。
只是这种恐惧出现得太早了。他们在漫长的成长过程中学会了一些应对策略——他们通常用“虚假的自我”与他人互动，也就是说，通过扮演一个别人可能喜欢的人与他人互动，而不是用真实的自我与他人互动。
毕竟，即使是他们的父母也会放弃他们真正的自我，需要假装一个愉快的自我来取悦他们，更不用说其他人了。
回避型依恋群体中的许多人可能有社交恐惧的经历，所以对他人的恐惧不一定会面对他们喜欢的人。
在他们早期，他们也面对其他人，但是其他人出现的机会太多了。渐渐地，他们习惯了应付肤浅的社交场合，甚至发展了许多吸引人的社交技能来获得外界的欣赏。
然而，每天遇见你喜欢的人的概率低于遇见普通人的概率。没有可比性。因此，在这件事上，他们没有实践经验，并且会非常害怕重温早年的创伤，因为他们与父母的交往受挫。
“当一条面包出现在我面前时，我真的很想吃，但我想我是一个吃麸皮和蔬菜长大的人，我应该吃面包吗?一系列回忆童年时因想要面包而被拒绝和侮辱的经历将会重现。我害怕再次被拒绝和侮辱，所以只有远离并不表现出渴望，我才能保护自己不因为渴望而被轻视和嘲笑。”
如何谈恋爱？爱情长久的秘诀是什么？我不值得爱，真正的我不值得爱，明明我一直戴着面具活得差点忘了自己，但你触动了我的心，爱意味着暴露自己，但我害怕暴露自己，害怕摘下面具暴露一个丑陋的我，而你不会爱我。
害怕丑陋、不值得爱、甚至被别人拒绝是害怕接近自己喜欢的人最真实的内心体验。
相信完美是获得爱情的唯一途径，而事实并非如此。
因为他们的真实自我在早年被拒绝，他们没有得到真正的爱和欣赏，所以他们会认为一个人需要完美才能值得爱，但他们深深知道自己不可能完美，保持爱的唯一方法就是保持距离。
这种结在互动中也很容易被投射到对方，相信一旦你靠近对方，似乎就能发现对方的不完美，这样爱的对象就会破碎和幻灭，你就无法忍受了。
因为我们从未得到爱，我们的父母总是因为这不好，那不好而抛弃我们，所以他们不喜欢我们，所以我们产生了一个幻想:如果我们完美，我们就值得爱。
如果我得不到爱，那是因为我不配得到爱，因为我太不完美了。但事实是，你的照顾者不能给予爱，因为他们缺乏爱，而不是因为你不好。
每个人都值得被爱，不管他长什么样，真实是完美的。
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