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标题	在感情里失去自我，会出现什么问题
类别	情感咨询-情感咨询
内容	作为情感咨询师，我见过太多失去自我的女人。她们对待感情很认真，把感情放在重心的位置，关注点都在对象身上，喜怒哀乐也跟着对象变化。如果对象爱自己多一点，她就会很开心；如果对方稍微表现一点冷淡，她心情就很低落。在热恋期的时候，两个人很甜蜜，时时刻刻都黏在一起。之后，感情发展稳定了，男人想要发展自己的事业，而女生退化成了小孩子，依然渴望对象24小时的陪伴和关爱。很多女生甚至会减少社交活动，把大部分精力都放在两个人的世界里。当我们投入越多的时候，也会对对方有着很多的期待，而且越来越依赖对方。一旦对方对自己稍微冷淡一点，她们就会很紧张，担心对方变心了。为了获得对方的爱，可能会要求对方做出满意的行动。而男人都希望拥有自己的空间，可能会逃避。当女生感受到对方逃避时，会更恐慌，更想要控制对方的行为，或者追着对方问，“你是不是不爱我了”。这样，两个人很容易进入“追-逃”的互动模式，如果男人在外面碰到善解人意的女人，可能就会出轨。我觉得，婚姻中最重要的是保持自我。就算感情不在了，我们也能继续快乐地生活。那女性如何在婚姻中保持自我呢？1把关注点放在自己的身上。学会爱自己，关心自己的生活，满足自己的兴趣与需求，好好维护自己的人脉和圈子，看自己想看的书，学能提升自己的技能，树立自己的人生目标并为之奋斗。2克制过度的投入，避免把所有的情感需求都寄托在对方身上。找到亲密关系和独立自我的平衡点。如果我们将重心向亲密关系倾斜，肯定就会对对方产生依赖。找到生活的多个支点，比如说，友情，工作，兴趣等等，为我们的情感提供丰富的渠道。
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