有的人常常会有焦灼的心态，却通常非常容易被忽视，实际上这都是焦虑症症状之一，想要知道自身是不是有面对这种情况，能够参照下边的焦虑自评量表。
一、焦虑自评量表：请参照近期一周的具体情况做答
1、我觉得比平常非常容易焦虑不安或心急
2、我莫名其妙在觉得担心
3、我非常容易内心烦闷或觉得惊惧、焦灼
4、我觉得我或许即将发狂
5、我觉得一切都非常好
焦虑症症状
6、我手和脚哆嗦发抖
7、我由于头痛、颈痛和背疼而烦恼
8、我觉得非常容易减弱和疲倦
9、我觉得平心静气，而且非常容易清静坐在
10、我觉得心率得迅速
11、我由于一阵阵头昏而烦恼
12、是我昏倒发病，或感觉要昏倒一样
13、我呼吸呼吸都觉得非常容易
14、我的肢体麻木和刺疼
15、我由于胃疼和消化不好而烦恼
16、我经常要小解
17、我的手和脚经常是干躁溫暖的
18、我脸红发热
19、我非常容易入眠而且一夜睡得非常好
20、我作噩梦
二、检测计分
顺向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反方向计分题按4、3、2、1计分。反方向计分题号：5、9、13、17、19.将20条题项的评分求和计算总成绩"Z"。依据 Y=1.25×Z,取整数金额和一部分的标准分。
检测結果表述：Y<35，心里健康，无焦虑情绪病症；35≤Y<55，偶有焦虑情绪，病症轻度；55≤Y<65，常常焦虑情绪，轻中度病症；65≤Y,有中重度焦虑情绪，必需时请求教大夫。
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