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标题	发现老公在外面有了小三怎么办
类别	情感咨询-情感咨询
内容	老公出差一个月回来，都说小别胜新婚，我早早地洗好澡催了他几次也没反应，我抢过老公的手机让他赶紧洗澡。他满脸不情愿得去了。我打开他手机随便翻翻看看，突然一个备注名叫小宝贝的女人发来一条信息“老公到家了吗？好想你哦！”顿时我感觉到晴天霹雳一般。我今年32岁，全职妈妈。我老公比我大两岁，自己经营一家公司。我和老公结婚5年，女儿4岁。我们是大学同学，恋爱期间很是甜蜜。婚后这么多年以来我们感情一直很好，每周都会抽一天过二人世界，一起吃饭看电影，有时还会去酒店住一晚。然而随着婚姻生活趋于平淡后，我们的矛盾越来越多。后来经常因为家庭琐事争吵，曾经对我呵护有加的他对我越来越冷漠，总说工作忙，对孩子的教育也不关心。有时气不过就跟他吵、跟他闹，慢慢地进入两天一小吵三天一大吵的恶性循环里，我曾经也劝过自己，想开一点，婚姻不过是搭伙过日子，但是内心还是不甘，其实我想要的不过是他对我和孩子们的用心陪伴。看到他和那个女人的聊天信息，我拿着手机与他对质，他刚开始不承认，后来他承认外面有人了，是他公司里刚来的实习生。老公跪在我面前发誓一定和她断了，保证不会再有第二次。知道这件事后，我非常难受，整夜失眠，睡着了也会做噩梦。我是一个远嫁女，没有亲人可以依靠，也不敢把这件事告诉他们，怕他们担心，也没有一个知心的朋友，我觉得我憋的快要抑郁了。家乡父母年纪大了，女儿还小，我不想离婚，可是，我也不知道该怎么原谅他，请你帮帮我。导师点评：这位女士，我能体会到你的心情，远嫁的女人在遇到这样的事时，尤其孤独无助，我很心疼你的遭遇。但其实，在我看来，没有去跟家人朋友说，反而是比较理性的选择。因为外人的加入，带着许多主观情绪的干扰，有可能把事情推向不好的结局，假如你不想离婚，那么对挽救婚姻会更加不利。你说不知道该怎么原谅他，首先，对于要不要原谅对方，要看你对婚姻的抉择，你说为了女儿你也不想离婚，那么修复婚姻的前提肯定是原谅。但我要跟你说的是，原谅也是要分时机的，并不是他只要道歉我们就立刻答应原谅。太快的原谅，他会很容易知道你的底线，就是只要他回归家庭即可，在他的潜意识里会觉得，犯错的成本很低，不用得到任何惩罚就可以摆平这件事，那么与外面的女人藕断丝连或者发生再次出轨的可能性都很大；其次，原谅之前要把你内心的感受告诉他。让他明白这件事带给你的伤害和打击，把你对婚姻，对他，对爱情的理解和认知，都说给他听，让他认可接受你的想法，才能真正和你站在同一立场去解决问题。同时告诉他你的底线，你不允许这样的事情再次发生，如果再这样结果只能是妻离子散的下场。让他明白你有离婚的勇气，不怕离婚，他才会重视这件事，重视你的付出。另外，你说到随着生活趋于平淡后，会经常因为家庭琐事争吵。其实这是大多数夫妻婚姻进入平淡期的常态，如果在平淡期两个人都忽略了去经营婚姻，那么婚姻危机发生是必然。很多人会认为，两个人在一起的时间越久，就会认为对方就该理解我，懂得我内心的需求，当他做不到时，就会用吵架发脾气的方式来表达不满，但如果伴侣总是感受到的是情绪的刺伤，就很容易逃离，向外寻求满足。你们有孩子，也有感情基础，这些是你们修复婚姻的有利资源。但做到原谅对方，重建彼此的信任是需要时间，在这个过程里也需要你们去共同解决你们之间存在的问题。
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